Dormir menos de 6 horas puede matar



Dormir de una forma prolongada durante menos de 6 horas por noche puede llevar a una muerte prematura, pero dormir demasiado también conduce a un mismo sentido, generando graves problemas de salud según indican varios estudios. El mundo en el que solemos vivir es a menudo estresante y las personas deben dedicar poco tiempo a actividades tan básicas como el descanso, especialmente aquellas personas que trabajan a jornada completa. Los científicos de Reino Unido y de Italia analizaron datos de un total de 16 estudios diferentes en toda Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años, cubriendo más de 1,3 millones de personas y más de 100 mil muertes, lo que muestra la evidencia real del daño que puede causar los malos hábitos del sueño.



La mujer compra ropa más sexy durante la ovulación



Según se reconoce en un estudio científico, la mujer llega a comprar más ropa sexy durante la ovulación. En un intento inconsciente de superar problemas fisiológicos, las mujeres muestran una tendencia a comprar ropa más sexy durante periodos de ovulación. La conclusión precede a una investigación que fue publicada en el “Journal of Consumer Research”. En el estudio se especifica: “Ellas se vuelven más competitivas durante los días del mes que ovulan”. “El deseo de escoger productos que realcen la belleza y apariencia física está orientado por el deseo de superar a rivales atractivos”.



La siesta es buena para la memoria



El periodo de sueño comprendido en la tarde, tras el almuerzo, es positivo para el almacenamiento de memoria e incrementa la capacidad de aprendizaje. El sentido común sabe mucho. Dormir la siesta refresca las ideas y hace bien para la salud. Pero los científicos confirmaron ahora experimentalmente que ese periodo ayuda a intensificar las capacidades cognitivas y a demostrarlo de forma empírica. El sueño es esencial para vaciar y almacenar contenido temporal en nuestro cerebro. Esto permite almacenar nuevo espacio y poder contraer nuevos aprendizajes. Esta fue una novedad presentada durante la conferencia de American Association for the Advancement of Science (AAAS), celebrada en San Diego, California.



Los vegetarianos suelen ser más inteligentes



Los vegetarianos suelen ser más inteligentes. Esa es al menos la conclusión de un grupo de investigadores de la Universidad de Southampton en Reino Unido. Ellos analizaron los hábitos alimenticios y el C.I. de 8.000 voluntarios en un periodo de 20 años y notaron que aquellos con un C.I. superior tenían una correlación directa con el tipo de alimentación, en media, cinco puntos más alto que aquellos que consumían carne regularmente. Con algunos puntos adicionales, los vegetarianos también eran propensos a profesiones más altas o trabajos de mejor remuneración.




Las bebidas isotónicas, ¿Qué son?



Las bebidas isotónicas, tan populares entre deportistas, como lo son el Powerade o Gatorade, sirven para reponer los líquidos y las sales minerales que se pierden del cuerpo a través del sudor durante la fase de transpiración. Evitan la deshidratación y mejoran la forma física del deportista. Isotónico significa que la composición presenta elementos de moléculas semejantes a los fluidos de nuestro cuerpo y, por tanto, pueden ser reincorporados en la corriente sanguínea de nuevo. El equilibrio hidro-electrolítico consiste en la pérdida de minerales, principalmente el sodio, que se producen durante la transpiración del cuerpo.






La cerveza como rehidratante tras el deporte



La cerveza es un eficaz líquido re-hidratante después de la práctica de actividad física según revela un estudio científico realizado por la universidad de Barcelona en España. “La alta presencia de alimentos antioxidantes” ayuda a reducir los efectos negativos generados por el ejercicio físico como la fatiga o la falta de aire, comenta el profesor Joan Ramón Barbany. La idea fue defendida en la presentación del estudio “La idoneidad de la cerveza en la dieta equilibrada de los deportistas”, durante los Juegos Mundiales de la Medicina y de la Salud celebrada en Alicante. “La cerveza tiene una alta presencia de elementos oxidantes derivados de su naturaleza vegetal, éstos permiten combatir la presencia de radicales libres”, comenta el investigador.



¿Cuanto tiempo es posible vivir sin dormir?



En mayo de 2007, un británico conocido como Tony Wright, consiguió estar despierto durante 11 días consecutivos. Él mantuvo sus ojos abiertos bebiendo zumo de zanahoria, plátano, piña, nueces y aguacate. El hombre rompió un anterior record mundial de 1964 por Randy Gardner quien había dormido poco más de 10 días y medio sin sueño. Ninguno de ellos consiguió entrar en el Libro Guiness de los Records. Las justificaciones por tal veto es que el libro no recompensa ni incentiva a ganadores de concursos basados en la privación de sueño dado que plantea serios riesgos de salud para quienes los realizan.



Los bichos más odiados: Sangijuelas y piojos



En el mundo de los insectos y los bichos hay cabida para todo. La mayoría pueden ser repugnantes y hasta adueñar las fobias de numerosas personas. Sanguijuelas y piojos se encuentran entre los parásitos más odiados que existen dejando de lado otros muchos bichos que existen. Los piojos son una familia extensa con más de 3.000 variedades en todo el mundo. Todos se alimentan de sangre, residuos de epidermis o secreciones del huésped. En una plaga puede haber hasta 50 de ellos en la cabeza de una misma víctima, humana o no, pudiendo provocar la anemia y en casos graves enfermedades sanguíneas. Los adultos tienen tres pares de piernas y una garra en la punta de cada una para absorber sus manjares. La vida es corta pero productiva puesto que llega a colocar hasta 100 huevos produciendo una rápida familia en el huésped.