Un hábito que le va a ayudar a bajar de peso consiste en todas las mañanas, apenas se levante, ingerir un vaso grande de agua en ayunas, esto es, sin haberse cepillado los dientes ni haber comido nada previamente. Como el hombre es un “animal de costumbres” (lo de animal es un decir, no pretendo ofender a nadie) posiblemente a mas de uno no le vaya a gustar esta práctica, de hecho, a mas de uno le puede resultar tortuoso beberse un vaso con agua apenas se levante, pero haga el esfuerzo y verá que con el paso de las semanas empezará a notar una reducción en la talla de su cuerpo y lo mas importante, empezará a sentirse mejor.

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