Cita:
Iniciado por yo soy 666  macho parce, yo tengo 23 años, desde el año pasado no puedo volver al gimnasio por cuestiones de trabajo y de tiempo pero puedo ir a trotar y hacer ejercicio cada 8 días. nunca he sido cuajo, pero si me he visto repuesto (osea, no un flaco palillo de dientes). siempre he querido tener buena masa, y capacidad, la nutricionista el año pasado me mandó una dieta ahí y me incluyó el "ensoy proteína" pero esa vuelta a mi no me hizo nada. Recibo consejos y sugerencias men. gracias de antemano  |
men el concejo que le podria dar es que le saque tiempito al gym, porque eso de trotar no es que de buen cuerpo, el trotar te da un muy buen estado fisico mas no un cuerpo con buenos musculos, y mas si eres una persona delgada con el trote quemas calorias, calorias precidadas que nosotros los delgados necesitamos para ir subiendo, respecto a la proteina que te mandaron, pilas men tenga cuidado con la proteina porque si no estas haciendo gym lo que puedes sacar con esa proteina es una buena pansita
