Miren yo como Profesional en Ciencias del Deporte y que he sido instructor de Gimnasios acá en Bogota, les recomiendo que lo mejor es primero ir al medico y asesorarse, por que muchas proteínas de laboratorios tienen efectos secundarios o afectan el hígado, riñones o corazón, si quieren proteínas, pues nutrición balanceada darle un poco mas al pollito, carne, atún, pescado, o proteína de soya si no les gustan las carnes rojas...