a ver parce no se como responderle porque te tendria que mirar el rostro pa ver si ya te esta pasando el efecto del acne o todavia lo sufris, porque mira viejo en el caso mio pues ya a mi se me esta pasando esa etapa de los barros y pues a mi ya me sale uno que otro, pero llegue y me compre esa proteina men y de una me broto el rostro, ya que la deje de tomar todo volvio a la normalidad.
lo que le recomendaria men es que si tenes platica pa meterle a proteinas le recomiendo una que es muy buena y es 100% proteina pura osea no tiene tanta grasa y carbohidrato que son los que te hacen brotar el rostro , la proteina se llama WHEY PROTEIN esa me la recomendo el entrenador pero si no estoy mal las 2 libras de esa proteina cuestan como 80 mil pesos a diferencia del mega plex que las 2 libras te cuestan 25 mil pesos.
NOTA: cuando tenga tiempito le doy el nombre de mas proteinas que son muy buenas y que no te hacen brotar pero el problema es que son caritas.
NOTA1: otra opcion que es muy buena es unas pastillas que hace que tu cuerpo asimile mejor los alimentos, eso te pone a subir y el tarro cuesta 30 mil pesos, en estos momentos no me acuerdo del nombre mañana que voy pa el gym te traigo el nombre, esa es la que tengo pensado comprar, puesto que no produce acne y es natural.
SI TIENE MAS DUDAS MEN ME COPIA QUE AHI MIRO COMO LES VOY COLABORANDO.