yo te recomendaría, inhabilitarle primero los programas que arranca al inicio incluyendo el nod, que en ocasiones puedes encontrar que alguno de ellos es el que te causa la lentitud en el arranque (como pueden ser virus)...

Esto lo haces:
En inicio -> ejecutar -> escribes en la casilla < msconfig >, te abre una ventana y en la pestaña <inicio> te aparecen todos los programas que está ejecutando wimdows al iniciar...
los puedes deshabilitar teniendo la precaución de identificar que es lo que deshabilitas, e intentas reiniciando el equipo...

Tambien puedes realizarle una limpieza al equipo con herramientas como el tune up, las ultimas versiones hacen mus buenas limpiezas...

Ten presente que en versiones de windows como la home, esto es normal y con el tiempo el equipo pierde mucha velocidad...entonces lo más recomendable es formatear y volver a instalar...

para terminar no te recomendaria defragmentar el disco... y no veo la necesidad tampoco... este proceso lo que hace es reubicar la información en los sectores del disco cuando este ha sido muy utilizado y al realizar cambios o eliminaciones, la información se mueve de sector dejando espacios vacíos.... y con esto se reorganizan...