El ejercicio ayuda a mejorar la resistencia,ahora ayuda viene de su novio, que cuando usted lo monte sea el que con ayuda de su abdomen y piernas el que se mueva mientras usted mantiene la posicion pero estatica sin el vaiven, si se turnan el movimiento entre usted y el podran ambos durar mas en esa posicion sin necesidad de ir a un gimnasio....aunque claro hacer ejercicio es saludable...

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