hola.. saven hase mucho tiempo me pegue una encarretada en el gim, que iva 6 veses a la semana y tenia una dieta muy buena.... con frutas, la avena que no falta, y alcance a ganar buena masa muscular, (salva desir que el encarrete era porque era novio de la nutricionista de el gim que estava mas buena....) bueno por ese lado bien cuando terminava mis seciones siempre me aconsejavan tomar una pastilla de "tiamina" para relajar los musculos y otras cosas que no recuerdo, la pregunta mia es sera verdad pues no se por mi encarrete nunca pregunte... o si sera contra producente, lo que si se es que la utilice por un buen tiempo y las ultimas vese que visite el gim, despues de utilizarla por un largo tiempo fue que me dolian las articulaciones y aveses los huesos...????? seria efectos de la tiamina o me pasva de piña en el ejercicio...... salude a la diosa......