Hay varias formas de lograr un desdoblamiento como dicen hay mantras o pequeños ejercicios,tambien esta algo llamado el estado Jinas.
Ahora para lograr un viaje Astral tambien existe la meditacion,pero esto ya es en un estado muy avanzado de meditacion , si lo haces correctamente podras viajar en dimensiones...
como digo pocas personas lo hacen porque es algo sumamente complicado.
ACLARACION
No lo hago yo , lo hace mi maestro
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