20-12-2008
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#22 |
| Usuario Expulsado Denunciante Constante
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Y ahora anote sus Sueños.
Primera etapa: La primera emisión.
La primera etapa de las anotaciones de sueños consiste en escribir
inmediatamente todos los detalles, sin orden o coherencia. Se trata de
anotar el máximo de elementos del sueño que usted pueda encontrar :
imágenes, personas, palabras, situaciones, símbolos, etc.
Esta etapa es la más importante. Anote todos los detalles antes de que ellos
salgan de su mente. Poco importa que sean incongruentes o que no parezcan
importantes. El trabajo de interpretación será más tarde.
Si tiene dificultar para recordar el sueño, trate simplemente de recordar
las emociones dominantes. Descienda en la emoción sin tratar de modificarla.
Luego, comience a escribir loque le venga a la mente - pero sin forzar mucho
su mente. Se sorprenderá entonces al ver cómo muchas cosas llegan del fondo
a la superficie.
Si teme olvidar -o si no quiere forzar las meninges en plena noche, ponga
palabras claves en un papel, sobre su sueño.
Por ejemplo, he aquí una lista de palabras que anoté recientemente, durante
la noche:
Saddam Hussein - debe matarlo -casita -arrojo -tiro una flecha como un
misil -mala posición -falta fuerza -cosas se arreglan.
Y ahora lea lo que resultó una vez reconstruido el sueño : "Sueño con Saddam Hussein. La cuestión es que se le va a matar. Soy yo
quien se encarga de eso. Habita él en una casa pequeña con su personal. El
lugar se parece campestre. El tiro debe hacerse desde otra casa, pero yo me
doy cuenta antes de ir hasta esa casa. Yo tiro, pero se diría que estoy en
mala posición y finalmente el tiro falla, le falta fuerza (lo que tiro no es
una bala, sino más bien una suerte de "flecha-misil"). Esto no parece tener
consecuencia y las cosas parece que se van a arreglar."
Segunda etapa : Evalúe el conjunto del sueño.
Cuando haya anotado todos los elementos usted puede entonces ya, recordar.
Pase a la siguiente etapa.
Se trata de tomar un poco de calma y considerar el sueño en su conjunto. Él
está sin pies ni cabeza, o bien, presenta una historia coherente? Vea si
puede ligar los elementos que en desorden ha anotado.
Estas ligazones son importantes para la interpretación del sueño.
Cuál era la tonalidad emocional general del sueño? Angustia?, alegría?
Aligeramiento? En qué estado se encontraba usted al despertar del sueño?
Esta visión de conjunto le ayudará a comprender en qué dirección es preciso
interpretar el sueño.
Anote su primera impresión: es la Buena, generalmente. Déjese siempre guiar
por el sentimiento general del sueño y no por sus consideraciones
intelectuales.
Tercera etapa : Precise los detalles más importantes
Pase ahora a un nivel de análisis más específico. Estudie en particular los
siguientes ocho aspectos:
• Sus sentimientos: siente algo preciso y fuerte o no es más que una
vaga ansiedad?
• La acción principal : es clara o evanescente, banal o llena de e de
cosas recurrentes ?
• Su rol: era principal o secundario? Valorizante o humillante? Activo
o pasivo?
• Los personajes presentes : son próximos, famosos, desconocidos,
amigos o enemigos, impresionantes o sin rarezas?
• La sexualidad : ausente, simbólica o concreta, heterosexual,
homosexual, bestial?
• Los vestidos : sucios o limpios, viejos o elegantes, simples o
sugestivos ?
• Los colores : brillantes u opacos, blanco o negro o incoloros?
• Los sonidos y las palabras : puede diferenciarlas?
Cuarta etapa : Las asociaciones de ideas
Hemos llegado ahora a la cuarta y última etapa de las anotaciones de los
sueños.
Esta etapa consiste en revisar cada elemento de los sueños que usted ha
anotado para escribir todas las asociaciones de ideas que cada uno de estos
elementos evoque en usted. Pero atención! Como lo recomienda Jung:
"No consiste en comenzar una interminable colección de todas las
asociaciones de ideas que pueden nacer de cada una de las imágenes del
sueño, sino más bien en esclarecer con prudencia y clarividencia las cadenas
de asociaciones que están directamente (soy yo quien lo señala) ligadas a
ciertas imágenes."
Dicho e otra forma, no se trata de hacer cadenas de asociaciones que puedan
ser efectuadas a partir de no importa cual palabra del diccionario. O
incluso no importa de cual objeto que pase ante sus ojos.
Debe circunscribir ese proceso asociativo a los elementos que le permitirán
reconstituir el contexto directo y reciente de las imágenes presentes en su
sueño.
Esta cuarta etapa puede ser retomada más tarde. Pero es preferible que usted
pueda librarse inmediatamente a ello. Como el sueño es reciente, puede estar
seguro de que las asociaciones de ideas son pertinentes.
Su inconsciente, que acaba de producir el sueño, tiene aún memoria del
mensaje que trataba de transmitirle. Si el mensaje no es claro para su mente
conciente, su inconsciente aún puede facilitarle asociación de ideas que lo
esclarezcan.
No obstante, es preciso que su mente conciente no imponga censura alguna a
las asociaciones de ideas. No tenga en cuenta entonces la lógica o la moral:
deje a su inconsciente expresarse libremente.
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