KERIDO UN ESKEMA ES UNA SERIE DE EJERCICIOS O MOVIMIENTOS KE SE HACEN EN CECUENCIA NORMALMENTE EN UN CALENTAMIENTO =)

ESE ES EL CONCEPTO KE TENGO EN MI KUADERNITO JUJU

PS Y YA SIMPLEMENTE TU ESCOJES TU ESKEMA, EL HECHO ESKE SEAN EJERCICIOS REPETITIVOS

OJALA T SIRVA

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