bueno mujer
pues lastimosamente esta es la dieta que sigo yo
por la mañana
1/4 de libra de carne
4 huevos revueltos ( como pollitos prematuros jajajaja )
despues de dos horas
me como una buena porcion de atun con cualquier otro complemento
puede ser vegetales
en la tarde
1/4 de libra de carne
en una pechuga de pollo
ensalda de verduras
arroz
a las 2 horas me como otra pechuga de pollo con algo para complementar
puede ser cualquier cosa
a la noche me como una buena porcion de queso duro o COTTAGE CHEESE, con algun yogurt
y a dormir se dijo
asi que sin carne no puedo vivir
en la mañana otro en la tarde