Siga yendo al gimnasio. Deje de comer harinas en la noche. Y cuide que esté comiendo proteína magra. Si ya lleva yendo al gym un rato pregúntele a su entrenador por entrenamiento HIIT (cardio por intervalos de alta intensidad). Lo más importante es la dieta. Y no es sólo no comer basura sino comer balanceado también. En fin, es mi recomendación.


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