25-01-2016
, 18:14:25
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#4 |
Denunciante Plata
| Respuesta: Ayuda elección Gym O CrossFit Lo que debe hacer todo principiante y que desafortunadamente nunca hacen por estar mal asesorados por entrenadores ineptos, lea este libro:
Luego puede seguir esa rutina, que se llama el metodo texas, otras rutinas buenas para principiantes, fullbody, 5x5 entre otras. |
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