Ames nació en Antigonish, ciudad de la región de Nueva Escocia, en una familia con raíces polacas. Antes de dedicarse a la industria pornográfica, realizó varios trabajos como niñera y cuidadora. Con 14 años empezó a trabajar en un rancho en Colorado Springs (Colorado, Estados Unidos), donde estuvo dos veranos trabajando, en tareas de limpiar establos y ayudaba a los niños en tareas de zooterapia con caballos. Después, tuvo trabajos como instructora de yoga y zumba y en un solárium. En 2013 debutó como actriz porno, convirtiéndose actualmente en uno de los nuevos valores del sector.