Hola camaradas, quiero compartir con ustedes esta aplicación que a mi me parece de lo mejor! Tiene rutinas desde 5 minutos hasta 1 hora o más y diferentes intensidades. Puedes elegir si trabajas con algún equipo como pesas o barras, o bien si trabajas sólo con tu peso corporal. O sea es ideal incluso si sólo tienes disponibles 5 minutitos al día y no cuentas siquiera con una mancuerna. Con ese tiempo te mantiene en condiciones físicas aceptables. Además si apenas empiezas y/o careces de buena condición física, puedes elegir rutinas muy simples que te ayudarán a mejorar rápidamente.
Les dejo los links de la página y de la descarga desde google play

Página : https://www.skimble.com/workouts

Descarga: https://play.google.com/store/apps/d...outs&hl=es_419

Espero que les agrade!