 Respuesta: Cuando te pajeas solo con una mano
Con el press en banca ya les eché el cuento y si es con la máquina no hay que preocuparse y con el curl de bíceps menos que es más dominable el peso, se puede trabajar con mucho peso, no importa un pequeño envión pero al bajarla si, trancaito, lento, piernas muy importante, coño es la base con un buen trote y otro aeróbico no joda un saco y a puño limpio para encallar los nudillos. Les confieso que tengo tiempo que no le doy a los hierros y como les dije: subir y bajar escaleras, pero coño la chikungunya me jodíó, el año que viene me reincorporaré.
Fútbol, basket, natación, trotar, caminatas largas, no joda hay que estar en forma.
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Última edición por Kallenbach; 13-12-2014 a las 18:28:39 |