Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) 1 Archivos Adjunto(s) Bueno aquí les dejo una guía muy simple que en cinco semanas les marcará el abdomen, este libro te enseña a incrementar tu tasa de calorías quemadas por tu metabolismo en reposo. (RMR por sus siglas en inglés) A través de más de 50 páginas encontrarás planes de nutrición y entrenamiento fácilmente personalizables, además de los pasos e instrucciones más simples que te guiarán a través de: - Cuáles son los ejercicios para abdominales que realmente funcionan y cómo realizarlos correctamente. - Cuántos debes hacer y por cuánto tiempo para poder conseguir aquel equilibrio perfecto y necesario que te brindará abdominales de acero rápidamente y sin perder el tiempo. - La importancia del entrenamiento cardiovascular y la cantidad exacta de tiempo que debes entrenar para pre-calentar tus músculos, quemar calorías, evitar lesiones y ahorrar tiempo. - Los ejercicios y alimentos que tienden a realmente aumentar tu RMR para que puedas continuar quemando aquella grasa molesta incluso cuando no te encuentres en movimiento. - Qué comer y, sobre todo ¡qué evitar comer! - Qué hacer cuando "la vida se interpone" y cómo entrenar a tus ojos y mente para reconocer oportunidades de quemar calorías y entrenar tus abdominales ¡dentro de tu rutina diaria! - ¡Y mucho más! Detalles: Peso: 7.6 MB Formato: PDF Idioma: Español |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) Buen aporte...... leyendo....... |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) Cita:
"Si la vida es muy dura... ¡haz abdominales!" :lol: :lol: |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) Cita:
Jajaja tenés razón.... Pero ud sabe ke en este mundo hay mucho loco :rolleyes: |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) Vamos a ver si funciona, gracias |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) al fin me desencartarÉ de mi tradicional barriga 8) burp! |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) Funciona??? :s |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) Cita:
Igual si tenés dudas, podés ensayar y nos contás. :laughing9: |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) ok lo voy a probar les cuento en 15 dias xD |
Respuesta: Abdominales de acero (como lo vio en la tv xD) me falta mucho para eso |
La franja horaria es GMT -5. Ahora son las 05:53:33. |
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.9
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
DeNunCianDo.CoM ©