Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular) - Página 4
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Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular)

Participa en el tema Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular) en el foro Acondicionamiento Físico.
Cita: Iniciado por cronaldo07 Excelente Post lo lei y muchas cosas que dicen son ciertas empece a ir al Gym ....



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Antiguo 24-08-2011 , 14:40:08   #31
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Predeterminado Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular)

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Iniciado por cronaldo07 Ver Mensaje
Excelente Post lo lei y muchas cosas que dicen son ciertas empece a ir al Gym hace un año y alguito mido 1.72 y pesaba 56 Kg, en este año subi a 73 kg y la verdad se han visto los cambios de un brazo de 26 cm pase a uno de 35 cm y sigo en la lucha aunque ahora consiente de muchas cosas.
Pd No es necesario ir todos los dias al Gym ese fue uno de mis errores al empezar crei que entre mas fuera, mas rapido creceria y ese es un gran error, el musculo crece despues del Gym en tu casa con comida y buen tiempo de descanso para que se recupere
Hey no me había pillado este buen post ,es cierto lo que dice Cronaldo07, los musculos crecen entre mas descanses, no dormir 22 horas sino darle al cuerpo calidad de descanso, buena info ojala lo sigan!!

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Antiguo 01-11-2011 , 10:22:54   #32
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juanxhope el Usuariox esta entre el bien y el mal
  
Predeterminado Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular)

Hermano usted es un TORO pesa 100 kilos y con rayas, yo le aconsejo que se presente a Mr Olimpia, estoy seguro que lo ganarà, ademas si es natural, es usted una vaca.
En los gimnasiso los profeores hoy en dia son muy buenos, ahora, si usted es de Medellin y va al Gimnasio Universal o Uros posiblemente le digan mentiras. Usted dice muchas verdades a medias en su escrito y estas son peores que las mentiras.

Amigo una persona de 78 kilos y que mida 187cm luce bien, no se ve tan flaco, no diga mentiras, ¿78 kilos y flaco?, buuuuuu, mentiroso. ¿187cm y 100 Kilos, rayado, sin estar chuzado imposible, sin suplementos?, buuuu, mentiros, estas mas chuzado que un berraco.

No hable de lo que no sabe amigo, deje de buscar reputacion, con cosas que no sabe.

juanxhope no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-12-2011 , 17:52:16   #33
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Ramon Juan el Usuario es odiado/a por muchos
  
Predeterminado Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular)

Muy bacano no habia visto este foro, excelente la informacion...

Ramon Juan no está en línea   Responder Citando
Antiguo 27-12-2011 , 23:18:20   #34
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Juanosen el Usuariox esta entre el bien y el mal
  
Predeterminado Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular)

Gracias todo sirve!!!

Juanosen no está en línea   Responder Citando
Antiguo 25-01-2012 , 14:34:30   #35
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dguerra el Usuariox esta entre el bien y el mal
  
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Gracias Por el Dato!

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Antiguo 06-02-2012 , 14:38:46   #36
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muy bueno. gracias

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