Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular)

enzomatrix · 24-08-2011 , 14:40:08

Cita:

Iniciado por cronaldo07

Excelente Post lo lei y muchas cosas que dicen son ciertas empece a ir al Gym hace un año y alguito mido 1.72 y pesaba 56 Kg, en este año subi a 73 kg y la verdad se han visto los cambios de un brazo de 26 cm pase a uno de 35 cm y sigo en la lucha aunque ahora consiente de muchas cosas.
Pd No es necesario ir todos los dias al Gym ese fue uno de mis errores al empezar crei que entre mas fuera, mas rapido creceria y ese es un gran error, el musculo crece despues del Gym en tu casa con comida y buen tiempo de descanso para que se recupere

Hey no me había pillado este buen post ,es cierto lo que dice Cronaldo07, los musculos crecen entre mas descanses, no dormir 22 horas sino darle al cuerpo calidad de descanso, buena info ojala lo sigan!!

juanxhope · 01-11-2011 , 10:22:54

Hermano usted es un TORO pesa 100 kilos y con rayas, yo le aconsejo que se presente a Mr Olimpia, estoy seguro que lo ganarà, ademas si es natural, es usted una vaca.
En los gimnasiso los profeores hoy en dia son muy buenos, ahora, si usted es de Medellin y va al Gimnasio Universal o Uros posiblemente le digan mentiras. Usted dice muchas verdades a medias en su escrito y estas son peores que las mentiras.

Amigo una persona de 78 kilos y que mida 187cm luce bien, no se ve tan flaco, no diga mentiras, ¿78 kilos y flaco?, buuuuuu, mentiroso. ¿187cm y 100 Kilos, rayado, sin estar chuzado imposible, sin suplementos?, buuuu, mentiros, estas mas chuzado que un berraco.

No hable de lo que no sabe amigo, deje de buscar reputacion, con cosas que no sabe.

Ramon Juan · 23-12-2011 , 17:52:16

Muy bacano no habia visto este foro, excelente la informacion...

Juanosen · 27-12-2011 , 23:18:20

Gracias todo sirve!!!

dguerra · 25-01-2012 , 14:34:30

Gracias Por el Dato!

crowley · 06-02-2012 , 14:38:46

muy bueno. gracias

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01-11-2011 , 10:22:54	#32
juanxhope Denunciante Nuevo Me Gusta Estadisticas Mensajes: 61 Me Gusta Recibidos: 0 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 22 dic 2010 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 0 Puntos: 40	Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular) Hermano usted es un TORO pesa 100 kilos y con rayas, yo le aconsejo que se presente a Mr Olimpia, estoy seguro que lo ganarà, ademas si es natural, es usted una vaca. En los gimnasiso los profeores hoy en dia son muy buenos, ahora, si usted es de Medellin y va al Gimnasio Universal o Uros posiblemente le digan mentiras. Usted dice muchas verdades a medias en su escrito y estas son peores que las mentiras. Amigo una persona de 78 kilos y que mida 187cm luce bien, no se ve tan flaco, no diga mentiras, ¿78 kilos y flaco?, buuuuuu, mentiroso. ¿187cm y 100 Kilos, rayado, sin estar chuzado imposible, sin suplementos?, buuuu, mentiros, estas mas chuzado que un berraco. No hable de lo que no sabe amigo, deje de buscar reputacion, con cosas que no sabe.

23-12-2011 , 17:52:16	#33
Ramon Juan Denunciante Nuevo Me Gusta Estadisticas Mensajes: 84 Me Gusta Recibidos: 3 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 05 dic 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 0 Puntos: -77	Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular) Muy bacano no habia visto este foro, excelente la informacion...

27-12-2011 , 23:18:20	#34
Juanosen Recien Registrado Me Gusta Estadisticas Mensajes: 10 Me Gusta Recibidos: 0 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 24 mar 2011 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 0 Puntos: 16	Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular) Gracias todo sirve!!!

25-01-2012 , 14:34:30	#35
dguerra Recien Registrado Me Gusta Estadisticas Mensajes: 12 Me Gusta Recibidos: 0 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 14 dic 2011 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 0 Puntos: 15	Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular) Gracias Por el Dato!

06-02-2012 , 14:38:46	#36
crowley Denunciante Aprendiz Me Gusta Estadisticas Mensajes: 104 Me Gusta Recibidos: 14 Me Gustas Dados: 36 Ingreso: 18 abr 2010 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 0 Puntos: 108	Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular) muy bueno. gracias __________________ CROWLEY

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