DeNunCianDo - Curl de Bíceps con Barra (Agarre en Pronación)

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Dominic Toretto

17-10-2010 12:51:58

Curl de Bíceps con Barra (Agarre en Pronación)

http://www.youtube.com/watch?v=uP4ug_QCad4&feature=sub

Excelente ejercicio pues no solo trabaja los bíceps sino también los músculos del antebrazo, eso si, aunque en el vídeo por la animación se ve "mal" es recomendable tener los codos bien pegados al cuerpo para evitar lesiones del epicondilo.

juanocho

17-10-2010 13:02:02

Respuesta: Curl de Bíceps con Barra (Agarre en Pronación)

Es increible como en una semana se ve el trabajo... gracias por la asesoria man...

james85

17-10-2010 13:10:28

Respuesta: Curl de Bíceps con Barra (Agarre en Pronación)

buen aporte

-WesHiena-

17-10-2010 13:18:03

Respuesta: Curl de Bíceps con Barra (Agarre en Pronación)

eh vkno el dato y el manejo de la respiracion...

MiL0	19-10-2010 16:18:03

Respuesta: Curl de Bíceps con Barra (Agarre en Pronación)

Este ejercicio se siente como si se estuvieran quemando los brazos :)

La franja horaria es GMT -5. Ahora son las 13:45:15.

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