Primero q todo pipe, la grasa no se endurece ni se transforma en musculo solo se quema; lo primero que debes tener en cuenta para adelgazar es contar con disciplina y fuerza de voluntad, desarrollar una dieta con un bajo consumo de hidratos de carbono, grasas y azucares y mas proteina, vegetales y fruta. La dieta es el 80% del proceso de adelgazamiento y el 20 restante es ejercicio, no le falta mucho viejo pongale moral y conviertalo nuevamente en un estilo de vida como lo hacia antes, ami me paso algo muy similar y ahora intento bajar 14 kg para llegar a 90......paz

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