Respuesta: Ayudar en el gimnasio no ayuda
DEPENDE y muuuuuucho depende:
1- de l sistema de entrenamiento, porque cuando se trabaja en progresion de cargas y se finaliza en metodo concentrico a 3 repeticiones, el compañero es vital para la ejecucion del ejercicio
2- si, todo es mental.... si yo solo levanto 50 kg por max en banca plana y con mi compañero levanto 70 kg por maximo... les asuguro que ya tendre una RM de 60 kg por maximo
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