 Respuesta: ¡Six pack (abdominales) en 15 minutos!
Los abdominales se hacen en la cocina no en el gimnasio, puedes hacer todo eso pero si no tienes un deficit calorico no se van a ver, igual siempre es bueno hacer abs para fortalecer el core, te da mayor estabilidad y se traduce en mejor rendimiento para otros ejercicios, aunque algunos movimientos como la sentadilla y el peso muerto tambien fortalecen esos musculos.
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