08-03-2014
, 14:14:53
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#5 |
| Denunciante Plata
 |  Respuesta: Mitos estúpidos: la regla de entrenar una hora
Cita:
Iniciado por ROCKYOU♫♪  yo caliento media hora
entreno dos horas
hecho chisme una hora
descanso media hora
me enfrio quince minutos
me ducho en otros quince
medio dia en el gym 
| Ciertamente eso de entrenar una hora es un dogma que tienen algunos, yo entrenos 2 horas por regla, aveces tardo mas, y estoy pesando como 92 y 12% de grasa corporal desde el ultimo control que tuve.
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