El hábito cotidiano que daña el cerebro, según los científicos
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Respuesta: El hábito cotidiano que daña el cerebro, según los científicos Muchas gracias, viejo Hera, por compartir esta información que me parece tan importante. |
Respuesta: El hábito cotidiano que daña el cerebro, según los científicos Me parece un tema súper interesante y en mi opinión no científica sobre el tema... se trata de un balance. Hablando más desde la experiencia, yo solía ser una persona muy "vibras positivas", resistente, fuerte... y aguantando las cosas que nos pueden llegar a suceder a todos, tragando sentimientos negativos, no procurando exteriorizar mis emociones más profundas y/o personales, disfrazando todo con una sonrisa o con un chiste o con un no es para tanto y, en parte, no es para tanto; pero, te lleva a la negación incluso en situaciones que sí importan, no las vives, te las saltas. ¿A qué me condujo eso? También me enfermó, para mí es contraproducente hacerse el fuerte, desahogarse es requerido, sí, está muy bonito el ejercicio de gratitud como balance... pero, es justo decir lo que no nos gusta, lo que nos lastima, lo que nos hace daño, sino eso también hace daño y, por el contrario, puede llevarte al límite de explotar y, entonces, ahí tú, tu cerebro, tu salud mental y toda tu posible gratitud se pueden hundir en un espiral cada vez más hondo de tristeza, depresión, negatividad, aislamiento, sensibilidad extrema. Creo que, todo en la medida justa, es bueno manifestarlo sea confrontando a una persona, contándole las cosas a algún amigo, optar por escribir los pensamientos/sentimientos o, no sé, ir a terapia o hacer un diario grabado. Creo que todas las emociones son válidas y necesarias de identificar, experimentar y exteriorizar. La cuestión es no aferrarse y procurar no dañar a otros ni a nosotros mismos. |
Respuesta: El hábito cotidiano que daña el cerebro, según los científicos Cuando no los científicos fregando por todo, como si la vida no fuera lo suficientemente jodida y tener que aguantarse tanta vaina, salen con esto para fregarlo a uno más. :P |
Respuesta: El hábito cotidiano que daña el cerebro, según los científicos Como ha dicho flexible, yo también creo que es un equilibrio. Demasiado positivismo puede llevar a la ignorancia. Donde yo vivo, la mayoría de la gente es del tipo que se queja. Un diario grabado es una gran idea. Me recuerda a un diario de operaciones. Me alegra ver que ahora hay datos empíricos reales sobre este tema. Muchas gracias por el artículo. |
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Pero de verdad que me identifiqué totalmente ya que siento que el hecho de ignorar o no aceptar de tajo que las vainas no van bien termina perjudicando. Yo tengo una experiencia personal con la familia de.mi ex y claro, con ella misma que no le llaman la atención a quien comete un error, nunca hay.mimento bueno para charlar sobre lo que no va bien y eso crea un ambiente de inconformidad ya que nunca se arreglan los problemas, por el contrario se dejan pasar y eso crea una bola de nieve imparable y por supuesto de resultados nefastos para las relaciones. |
Respuesta: El hábito cotidiano que daña el cerebro, según los científicos Odio cuando me preguntan "cómo estás?" y yo respondo "ahí más o menos" y me dicen...debe decir siempre " estoy bien"...😡eso me enoja, porque debo decir mentiras para satisfacer a los demás, si me siento bien es bien...y si no, también debo decirlo. |
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El artículo habla de la quejadera, es decir, de los que lo sienten o de los que no saben hacer otra cosa sino vivir quejándose de todo, a mañana, tarde y noche. Para ellos todo está mal, desde el cielo que si está nublado se quejan, si está despejado se quejan, si hace calor se quejan, si hace frío se quejan y así hasta el infinito. |
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