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Actitud en el ejercicio Bueno para empezar, pregúntate cuantas veces has tenido ¿Actitud en el ejercicio? ¿Eres realmente decidió para lo que haces? Y ¿lo haces por hacerlo o por un bien? Bueno yo soy una persona realmente curiosa, a veces me pregunto si realmente las personas realizan sus trabajos en el gimnasio o en el ejercicio con actitud. Si bien y no sabes para realizar las cosas que haces diariamente empleas la actitud, es decir la forma en que haces las cosas, como actúas a dónde vas a llegar con eso que tan lejos quieres llegar, por poner un ejemplo digamos una persona va al gimnasio a ejercitar no a platicar hora tras hora con el amigo o conocido que se encuentra allí. Eh visto innumerable cantidad de personas que van al gimnasio y duran horas allí sin notar avances y créeme que yo fui una de esas personas por eso te lo estoy escribiendo para que entiendas mi punto. Hace aproximadamente unos 3 meses atrás me cambie de gimnasio por varias razones , entre ellas mi falta de actitud al ejercicio no me cambie por que el gimnasio fuera malo ni por qué me quería alejar de esas personas , sino porque mi actitud dentro de él era realmente mala pues pasaba horas platicando dentro del gimnasio sin realizar buenos ejercicios , estiramientos, por más que consumía licuados de proteínas mis avances eran pocos , me decidí a hacer el cambio a ser otra persona a tener esa actitud positiva en mi e intentar llegar lejos , ahora me siento bien que he cambiado que voy hacia arriba me he animado a comprar proteínas nuevamente porque sé que las utilizare al máximo que no se tirara el dinero a la basura ni tampoco se ira el esfuerzo , sé que es difícil hacer un cambio pero si es necesario hay que hacerlo. Ahora es tu turno de pensar si estás haciendo todo bien, o si realmente es momento de cambiar a ser otra persona a inspirar confianza, a ser una nueva y mejorada persona no solo en cuestiones del ejercicio sino también en cuestiones laborales, familiares, etc. Te invito a cambiar y a vivir diferente. |
Respuesta: Actitud en el ejercicio Fácilmente habrías podido quedarte en el mismo Gym, el problema no era ese Gym, el problema lo tenemos en la mente y la situación es clara y primaria, es falta de disciplina y de compromiso con el cuerpo y la mente, lo que debemos cambiar urgentemente es la forma de ver el ejercicio, lo usamos para bajar de peso, lo usamos para crear una imagen, lo usamos para matar el tiempo yendo a un Gym a hablar y hablar y no lo usamos para lo que realmente debemos usarlo, crearnos una disciplina de vida que no solo nos va a ayudar a mejorar lo anteriormente expuesto sino que nos va a enseñar a tener un compromiso con el cajón que habitamos día por día y del cual solo explotamos sin darle nada a cambio, nuestro inconveniente es de actitud frente a la salud y para eso encontramos mil excusas, la primera, falta de tiempo. Tu escrito es bueno, es alentador, llama a pensar en adquirir ese compromiso y eso es vital, ojalá la actitud haya cambiado y veas el ejercicio como fuente de vida, de felicidad, de desarrollo, de progreso y no como un sacrificio obligado, por que así los resultados nunca se van a ver por más gimnasios que visites, lo invito a hacer ejercicio al aire libre, a interactuar con la naturaleza, a disfrutar del sudor como premio al esfuerzo a colocarse metas, primero cortas y razonables, ya después más exigentes, lo invito mompa a vivir, el ejercicio lo aleja de las calles, del alcohol y las drogas lo acerca a la realidad y la responsabilidad y otra cosa antes de terminar, reevalúa la ingesta de proteínas sintéticas, hablá con tus riñones y tu páncreas, tu vesícula, para un buen deportista, honesto y trabajador no hay como lo natural, tu cuerpo lo es, tu cuerpo no es sintético.. |
Respuesta: Actitud en el ejercicio la verdad fui al gimnasio un año seguido sin falta, cuando entre pesaba 62 kilos, 3 menos de lo que tenia normalmente, estaba flako, al año de ir al gym pesaba 79 kilos, iba en la tarde cuando menos personas habian, al principio para ser sincero, por que era novato y no queria burlas ni recochas, y despues por que me concentraba mas, he visto a un poco de pelaos, ir a charlar con amigos, a levantar viejas, a chatear por bb,, recuerdo a un pelao que llevaba 2 meses, y no podia hacer pecho inclinado con 10 kilos a cada lado, y cuando le ayude un dia me dice que era nuevo, cuando se la pasaba hablando shit con cuanta vieja se le atraviesa... deje de ir al gim y ayer volvi por que estoy pesando 85, y aunque mido 1.81 ya se me nota la panza haha,,, la verdad la cuestion es saber a que se va y no hacerse falsas expectativas, no vas a subir 10 kilos en un mes, ni a tener un cuerpo de atleta en menos de 1 año, hay que dedicarse,,,, en lo personal recomiendo ir concentrado, aprovechar las horas menos congestionadas del gym, ya que facilita el uso de las maquinas y el ritmo de tu rutina, manejar pesos con los que podas trabajar y no chicanear, me gusta llevar musica que me motive escucho metal asi que eso es algo personal, ah y eso si, nunca sacar escusas para ir al gimnasio cuando lo habias ya planeado, SI HAY UNA EXCUSA PARA FALTAR HOY, HABRA UNA PARA MAÑANA., |
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