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Una dieta vegetariana equilibrada evita los problemas derivados de los hábitos alimentarios de las sociedades occidentales: arteriosclerosis, alteraciones del metabolismo, carcinomas intestinales, debidos a demasiado alimento y, sobre todo, al exceso en el consumo decarnes y grasas animales. Con una dieta vegetariana equilibrada en sus componentes se introduce en el organismo mucho potasio, particularmente útil porque contrarresta la acción negativa del socio que, al favorecer la retención hídrica, aumenta el riesgo de hipertensión. La sustitución de las grasa saturadas animales por las poliinsaturadas contenidas en los aceites vegetales reduce el nivel de colesterol en la sangre y, por tanto, el riesgo de cardipatías; la lecha aporta el calcia, necesario para defenderse de la osteoporosis y de los procesos degenerativos cerebrales.El único problema que podría presentar, en particular para la mujer en edad fértil, es el de la anemia debida a la escasa absorción de hierro, que, en efecto, es absorbido en un 20% si procede de la carne y en un 2-5% si procede de los vegetales. Ello puede provocar dolor decabeza y decaimiento. Para evitar este inconveniente hay que verificar regularmente, por medio de exámenes clínicos, el nivel de hierro en la sangre, para poder corregir a tiempo eventuales estados de carencia.Por eso NO SE PUEDE SER VEGETARIANO DE CUALQUIER MANERA, es necesaro que se consuman con cierta frecuencia suplementos multivitaminicos con que contengan Hiero, aunque se puede encontrar en vegetales y hortalizas como la espinaca, los frijoles y otros. |
Si, si la puter** de dieta para sana, pero la carne vegetariana sabe a mierd* y eso de vivir del pasto es como para las vacas, ademas el ser humano no procesa celulosa, asi que por esas tres sencillas razones no soy vegetariano, adicionalmente no tengo planeada la inmortalidad y si al fin y al cabo voy a morir pues que importa que coma ahora. Señores los seres humanos se mueren coman cochino o coman soya una bala entra suavesito, un carro atropella y un incendio quema y esa verdad se le cumple al vegetariano y al carnivoro. |
carne............ |
no uno como no va a comer carne eso es lo mejor |
parce si te fueras a morir en seguida no importaria para nada, pero te imaginas que por ejemplo el acido urico, que trae la carne en cantidades que no te imaginas, te provoque artritis por ahi a los 40 y tengas que vivir el resto de tu vida con ello. Igual no pretendo convencer a nadie, es simplemente mi opinion en cuanto a la alimentacion se refiere. :) |
yo ya llevo un año y medio sin comer carne...y no me ha hecho nada de falta.... ojala pronto pueda dar el siguiente paso y volverme vegano..... y ojala la humanidad pueda vivir en paz con las criaturas ke viven en ella... ( no se si sera posible, yo prefiero pensar ke si)..... ojala buskemos una evolucion ya no fisica.... ni de pensamiento.... sino de moralidad y etica... |
no como cuanto coma carne de solo ensalada no se vivie ademas la carne da proteinas la necesitamos y en este mundo sobrevive el mas fuerte y animal come animal |
Pues lo pongo asi, se imaginan una deliciosa bandeja paisa con un migado de algas, y carne vegetariana o pasta de soya???? si se lo imaginaron hay esta mi respuesta al asunto. |
aunque concidero que las frutas y vegetales son deliciosos e importantes para la vida pero estos no nos da la proteina suficinte que la carne. la crane el pollo el pescado son muy importantes para que un ser humano pueda vivir sanamente ademas vemos ke en el reino animal se cazan unos a otros para poder sobrevivir, no se puede impedir el consumo de carne pero si se puede moderar comiendo menos etc... |
Si señores salvele la vida a una Vaca... Coma carne de Cerdo :) |
En un tiempo fui vegetariano ahora trato de retomar este camino dada sus inmensas ventajas para la salud del ser humano pero respeto el punto de vista de cada uno de ustedes. |
oeee. xuxa... oe... y vos que?, jugando a semi diosa?... desde que el mundo se creo los seres humanos somos CARNIVOROS, aseinos de animalitos rosaditos por naturaleza y de hecho... antes de escribir eso, TE HAS PREGUNTADO POR QUE NUESTRO ORGANISMO NO TIENE CUATRO ESTOMAGOS Y LOS JUGOS ESTOMACALES PUEDEN FUNDIAR HASTA UN HUESO?... es pura fisiologia básica... Además es mejor tener criaderos para no acabar con las especias a comer indiscriminadamente, y entre otra vegetariana... PARA VOS LAS PLANTAS NO SON SERES VIVISLO POR QUE NO SE MUEVEN?. jajajajaja, o no las cultivas o no las "crias", para comerlas o las compras en el mercado?. La diferencia creo es que vos te sentis mejor persona asi y tampoco he entendido por que los que defienden los animalñes se las pican de taturistas y se comen el paisaje por que lo hace?. CUANDO TE COMAS EL PAISAJE POR QUE NO PIENSAS UN POCO EN LOS ANIMALITOS QUE SE ALIMENTAN DE EL Y A LOS CUALES ESTAS MATANDO DE HAMBRE?. |
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Es una de las pocas veces que puedo decir que estoy completamente de acuerdo con karonte........ |
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jajaja, qué rico el cerdo... me dieron ganas de comer chicharrón... claro que una hamburguesa con carne de res... :K |
pongamonos a mascar pasto jueputa :s------------------- |
Si señores a comer Chorizo de algas, que se extinga el pasto pero no las vacas.....A jueputa pero si se acaba el pasto entonces las vaquitas que.....a pues nos las comemos tambien.. |
ahhh, pero a mi no me gusta la carne de vaca ni el pescado :S, eso sabe muy maluco :S nada mejor q un chicharronsito o una pechuguita de pollo 8) |
rata, pez, culebra, babilla, cocodrilo, os, leon, elefante, ballena, tiburon. Si se mueve se come, cuando has visto vos a las plantas moverse por su propia voluntad..entonces no se comen. |
mierda... los hongos no se mueven :S |
claro que sí... y le hablan a uno... (después que uno se los come) |
Eso Es Mitto-logica. |
Mitto esta comiento Hongos Alucinogenos...Vicioso... |
nada, eso es naturaleza..... |
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LA LEcHE EsTA HECha PArA LAs NEceSiDAdes NutrIciOnaLes De Los TErNEroS QUe DoBlan Su PEso A Los 40 DiaS, AdeMAs El HoMbre Es El UNico ANiMaL QUe ToMA LechE DesPuEs De LA InFANCia Y Que AdeMAs BEbe LEcHE de OtrA EsPeCie sOy VEGAn Con V De VACA VIVA!!!! |
la vida no es lo mismo sin carne |
SABEs QUe Es El EsPEciSMo Es exaCtamENTe el Mismo PAtron Del RasiSMo (DisCriMINAr EN FuNciOn De LA RaZa) y EL MAchISmo( En FuNciOn Del GEnEro SexuAl), PEro DIsCriMiNAnDo A OtrAs EsPEciEs , OlViDAnDo Que ToDOs HeMos EvOlUcioNAdo JunTOs En EL ViAje De LA ViDA PorQUe IgNoRAr El DoLor De Los OtrOS ANiMALes Con LAs MisMAs NEseCidaDes BAsiCAs Que NoSotroS( LAs NeseCIdaDes De AguA, AliMEnto , CoBiJo, ComPAñIA, AuSeNciA De MIEdo Y De DoLor) Los LEoNEs CAzaN Por NEseCiDAd ,En ALGuN MoMEnto Lo Fue TAMbIEn PAra NosoTroS Los HuMAnOS, PeRo EN EsTos TiEmPoS El HoMBre, MAYor SaQUeAdor De LA TierrA, ReClaMA ToDo PAra Si MisMo , PENSanDo SoLo En Su BIEnEsTAr , MATAnDo Sin PiEdaD Por SATisFAceR UnA DeMAnDA ConSuMiSTA ,PorQUe HEmOs PErMiTiDO EstO TAnTo TIemPo? y ToDAs AquELLAs PErSoNas QUe HAbLAn SoBre LAs ProTEINAs Los InViTo A Leer Un PoCo MAs CErCa Del TEMA DAdO Que eN Con Una DieTA VEGETArIAna S¡ Se SuPle LA NEseCiDAD De ProTEINA (8 AmiNoAciDOs EseNciALes Que No FaBriCA eL cUERpO) NiNgUn AnIMAl MEreCE MoRir Por Tus PAPiLAs GusTAtiVAs.... Los InViTo A ToDos A Una ReFlExIon MAs SEriA.. LA PAz Sea Con UdS... sOy VegaN cON V dE VaCa vIva!!! |
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yo soy carnivora hasta sierto punto, para llegar al punto de comer toda las carne ke se me atravies ni loka ke estuviera !!! solo pollo !!! y eso ke hay veces ni eso !!! |
los veganos, generalmente tienen problemas metabólicos a largo y mediano plazo... nada como la carnita y la lechita... :cool: |
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“Mientras seamos las tumbas vivientes de bestias asesinadas, ¿cómo podemos esperar condiciones ideales sobre esta tierra?”. “El domingo oramos pidiendo que la luz ilumine nuestro camino. Estamos cansados de guerras, no queremos más combates, pero sin embargo, nos atiborramos de cuerpos muertos”. George Bernard Shaw. eSE quE uD cIta , eS uN veGEtaRIaNO faMoSO pOR cIeRTo , mI quERIdO amigO mIttO..... |
eso no significa que sea un modelo para mí su estilo de vida... :cool: que lo ponga en mi firma, indica que me parece maravillosa aquella frase, donde precisamente no se hace alusión al tipo de comida en sí, sino a la comida en general... :cool: |
yo me prgeutno algo nosostrso comemos sere vivos ke son animales y peces pero tambien sons eres vivos las plantas y demas cosas que crecen en la tierra. todos los seres se aleimentan de loq ue hay en su alreddor para poder sobrevivir entonces todos absulutamente todos los seres vivientes de la tierra seriamso unos salvajes solo pro aliemntarnos las plantas crecen viven y se las comen vacas reces etc ke luego viene siendo nuestro aliemnto. dices ke eres evegetariano y arracnas flores de donde florecieron les estas quitando la vida eso lo mismo con lso animales |
la verdad no le veo nada de malo en comer carne, es la cadena alimenticia, unos animales nacieron para ser alimento de otros, pues es sino mirar el ejemplo de las cebras, de los antilopes que son la comida de los leones, los peces pequeños que son comida para peces más grandes como los tiburones, así es la naturaleza, no sé porque la gente se queja tanto y hace tanta polémica por eso. además, la ensalada es lo más incipido que hay, guacala, mi mamá me obliga acomer eso, nada más rico que un pedazo de pollo o un chicharron con frijoles :K:K |
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tamBieN sUfReN laS plAntaS?? El SiTEMA NErViOso CEnTraL Las plantas no tienen sistema nervioso central, ni nada similar a un cerebro. Cuando nos pinchamos un dedo con una espina, esa información es comunicada por el sistema nervioso al cerebro, donde se genera la sensación de dolor. Por ello, sólo los seres con un sistema nervioso central pueden sufrir o sentir placer. Una planta no posee nada similar que le permita sufrir. La diferencia fundamental a nivel psicológico es que una planta no tiene una "percepción mental" de su vida. Los animales somos conscientes de estar vivos. Experimentamos nuestra vida, sufriendo si nos dañan y disfrutando de nuestra existencia. Huimos de las sensaciones desagradables y evitamos la muerte. Una planta no percibe su propia existencia. Podemos decir metafóricamente que "no hay nadie " dentro del tallo de una planta, por lo que no podemos perjudicar a nadie al cortar una hoja. PoRQue LAs PlaNTAs CAREceN De SisTEMA NErViOso? La razón de ello es que su estrategia evolutiva de supervivencia es distinta a la del mayoría de los animales. La capacidad para sentir dolor es una característica seleccionada por la evolución para que los animales podamos huir de posibles peligros. Si acercamos los dedos al fuego sentimos el dolor que nos avisa que si no apartamos con rapidez la mano sufriremos graves quemaduras. A las plantas, ancladas como están en la tierra, este mecanismo de alarma les es, no sólo innecesario, sino incluso muy perjudicial (imaginense sentir dolor sin poder huir). Su estrategia de supervivencia es completamente distinta y no requiere de capacidad para sufrir. ¿PoRquE LAs PlaNtas Es EL TEMA FAvOriTo De Los No VEgEtArIAnOs? Los vegetarianos tenemos que responder innumerables veces sobre las plantas, pero en muy pocas ocasiones son preguntas sinceras. Para la mayoría el decir "las plantas también sufren" es una forma rápida de justificar su consumo de carne, evitando pensar en serio sobre el tema. Hay que tener en cuenta que las personas en las conversaciones muchas veces usamos ciertos argumentos que sabemos falsos pero que nos dan ventaja para "llevar razón". Es facil sospechar que detrás de "las plantas tambien..." no suele haber un interés real sobre el destino de las plantas. Debemos tener siempre presente que hablar sobre el vegetarianismo con alguien no vegetariano genera muchas emociones. Las personas se suelen sentir atacadas, pues se les sugiere que en cada comida están cometiendo un acto inmoral contra los animales. (Por ello, quizá el peor momento para hablar de estos temas sea la hora de la comida). Sea como fuere, la verdad es que "las plantas tambien" es una salida rápida poco meditada contra el vegetarianismo. Hay, sin embargo, otras personas con creencias religiosas que dan sinceramente cierta importancia a la vida de las plantas como individuos. Frente a ellos, no nos queda más que respetar su opinión mostrándoles la nuestra y hacerles entender que aunque crean que las plantas sientan, esto no es justificación suficiente para matar a los animales. Es, pese a todo, extraño que alguien se vea fuertemente preocupado por las plantas y al mismo tiempo niege al importancia del vegetarianismo. |
pero de todas maneras son seres vivos.... todos somos parte de todo y necesitamso de todos para poder vivir tambien hay plantas vcarnivoras o no las has visto las ke comen moscas?? o tambuen en el mundo marino porke las plantas no tienen sistema nervioso justificamos el consmumo de plantas n.n simplemente hay ke ver a un ser como algo viviente no pro lo ke tiene o no tiene vive repsira se aliemnta eso significa ke vive |
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Veo detras de este ultimo comentario a una persona muy consciente,por eso te invito nana n.n (y a todos) por un momento en no pensar en juzgar , sino por el contrario pensar por un instante en todo el sufrimiento que los humanos hemos causado a los animales de diversas formas ,no solo por comida ( viviseccion o experimentacion en laboratorios, corridas de toros , circos, ropa, etc) Es mirar a los animales como iguales a nosotros , dejar de verlos como objetos de consumo y darnos cuenta de que ellos tambien como individuos tienen derecho a vivir . Cada día, por el resto de sus vidas, miles y miles de madres no-humanas son y serán explotadas, asesinadas y esclavizadas para satisfacer absurdos placeres de otra especie. ¿Cómo hemos permitido por tanto tiempo tal horror? Hemos luchado por los derechos humanos, por los derechos de la mujer y del niño; pero ¿Por qué hemos olvidado a otras especies? Es ilógico pensar que personas que dicen ser libertarias, que alegan luchar en contra de la esclavitud y el secuestro, en este momento están comiendo el cuerpo muerto de una vaca o otro animal secuestrado , torturado ... Nadie quiere estar encerrado , nadie quiere ser torturado .. Liberacion animal , AHORA!! la paz sea con uds.... Timmy O' Tool |
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Postura oficial de la Asociación Americana de Dietética (ADA). La postura de la Asociación Americana de Dietética y de la Asociación de Dietistas del Canadá es que las dietas vegetarianas/veganas adecuadamente planificadas son saludables, nutricionalmente adecuadas, y proporcionan beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de determinadas enfermedades. Incluye analisis nutricional por edades, nutrientes a tener en cuenta, beneficios para la salud de las dietas vegetarianas, etc. este es el link http://www.vegetarianismo.net/nutricion/ada.htm |
no se pues esque la carne hace mucha falta, pero es obvio que es malo matar la creacion y a un ser como nosotros |
No pienesen en dejar de somer carne como algo radical ...solo piensen no en los animales si no en nosostros mismos....la mayoria del bosque mazonico se tala para abrir campo a grandes hetareas de pastoreo para ganado y simbra de cultivos para la alimentacion de este.. Noticia |
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