Respuesta: Necesito recomendaciones para actualizar mi equipo.
 

Hola!
Te recomiendo un CPU de 3 o mas nucleos, si ese de X3 esta a tu alcanze, pues ese, y la board una de las opciones de DDR3, ya irse por DDR2 no creo.
En cuanto a fuente de poder solo si vas a cambiaer de Tarjeta de Video, si sigues con la misma no hay necesidad.
Y 4 GB de ram es suficiente para todo, a menos que estudies diseño Grafico y necesites manejar varios software a la vez con texturas abiertas, poligonos, etc...

Saludo!