En las hamacas se duerme mejor. [Archivo]

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23-06-2011, 21:29:13

En las hamacas se duerme mejor.

Un estudio realizado por la Universidad de Ginebra en Suiza, deduce que el movimiento de las hamacas ayuda a dormir mucho más rápido, logrando alcanzar mayor profundidad en el sueño que en una cama.

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“Desde hace tiempos inmemoriales mecemos a los niños para dormir, y caemos dormidos irresistiblemente en una mecedora”, explica Sophie Schwartz, que asegura que hasta ahora no se había encontrado una explicación neurocientífica a este fenómeno.

En la investigación, que fue publicada en la revista Cell Biology, utilizaron 12 personas voluntarias adultas y sanas para dormir una siesta durante 45 minutos en una cama normal, y otra en una cama con movimiento.

Durante cada período de sueño midieron la profundidad de sueño por medio de un encefalograma, observando que en todos los casos habían diferencias importantes en las ondas cerebrales.

Entre las particularidades se encontró que dormir con el balanceo propio de una hamaca aumenta las oscilaciones lentas y los ejes o husos del sueño, que sirven de transmisión entre el sueño profundo y ligero.

Ambos registros están asociados con sueño profundo y una mayor consolidación de la memoria. Además, los individuos que generan más husos del sueño son capaces de tolerar mejor el ruido mientras duermen.