Jillian Michaels - 30 Day Shred (2008) [ DVDRip | ENG ]

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Jillian Michaels - 30 Day Shred (2008) [ DVDRip | ENG ]

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Jillian Michaels - 30 Day Shred (2008) DVDRip
[ RAR | Ingles | DIVX | 01:24:50 | 528x400 | 699MB ]

Descripción:

Jillian Michaels, entrenador ganador en la NBC "The Biggest Loser", ayuda a perder grandes - hasta 20 libras en 30 días! Su "30 días Shred" DVD incluye tres sesiones de entrenamiento de circuito de 20 minutos que se queman calorías mega y construir el músculo fuerte y esbelto. Cada entrenamiento es cada vez más difícil, así que empieza con el Nivel 1 y cuando esté listo el progreso, al nivel 2 y nivel 3. Cada nivel contiene un entrenamiento de 20 minutos basado en exclusiva de Jillian 3-2-1 Fuerza / Cardio / Ab circuito de entrenamiento: 3 minutos de la fuerza, a 2 minutos de cardio y 1 minuto de trabajo ab. También hay una breve sesión de calentamiento y un estiramiento de enfriamiento. Siga el programa de Jillian durante 30 días y verá resultados asombrosos.

Capturas:

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gracias por aportar al foro esta muy bueno tu aporte :)