Rachel Brice - Armas de Danza Oriental y la postura (2007)

[Ayudante De Santa]

[Blade Master 66]

Rachel Brice - Armas de Danza Oriental y la postura (2007) [DVDRip - VideoTutorial][Inglés][FLS]

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Rachel Brice - Armas de Danza Oriental y la postura (2007)
[ RAR | English | MP4 | 720 x 480 | 52 mins | 820 MB ]

Descripción:

Bienvenido al vientre de Armas de danza y la postura, una práctica para la estilización del carro, enrollado y serpentina. Esta práctica ha sido diseñado para ser usado en conjunción con su práctica de la danza regular para aumentar la fuerza, la flexibilidad y la ilusión de bonelessness en la parte superior del cuerpo. La práctica consta de 5 partes: El estiramiento suave para relajarse y preparar el cuerpo para el movimiento, la preparación de Danza movimiento para fortalecer las piernas, una serie de hombro intenso con los dos segmentos de fortalecimiento y estiramiento para preparar los movimientos del brazo serpentina, una combinación corta para ilustrar el uso de los brazos en la danza y con el movimiento de torso y capas, acabado plantea para relajar la columna vertebral y prepararse para volver a entrar en su día.

Capturas:

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Rachel Brice - Armas de Danza Oriental y la postura (2007)
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[Ayudante De Santa]

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gracias por aportar al foro esta muy bueno tu aporte :)