P90X - Videos (Programa de Acondicionamiento Fisico) - muy Buneo !!

[Ayudante De Santa]

[[ R!cO ]]

Este sistema de entramiento personal es una forma excelente de poder marcar el cuerpo sin necesidad de ir al gimnasio o como complemento del mismo. Con P90X verás los resultados de forma rápida, en tan solo 90 días con buena dedicacion



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Parte 1 : Introducción (How To Bring IT)
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Parte 2 : Plyometrics

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Nota: Las partes se unen con Hjsplit


Parte 3 : Pecho y parte posterior

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Parte 4 : Hombro y brazos

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Parte 5 : Kenpo-X

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Parte 6 : X-Stretch

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[Ayudante De Santa]

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Parte 7 : Core Synergistecs

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Nota: Las partes se unen con Hjsplit


Parte 8 : Cardio-X

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Parte 9 : Parte posterior y bíceps

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Parte 10 : Pecho y hombros

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Parte 11 : Piernas y parte posterior

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Parte 13: Ab-Ripper X

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Guía de nutrición y guía de fitness:
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IMPORTANTE: Recordad que los vídeos 2 y 7 se unen con el programa Hjsplit. El resto de vídeos se descomprimen con WinRar.


Archivos cortados con HjSplit
Extensiones:
.001, .002, .003...
Descarga:
http://www.nlsoftware.com/download/hjsplit.zip (http://www.linkdirecto.com/noref.php?url=http://www.nlsoftware.com/download/hjsplit.zip)


ESPERO KE LES GUSTE.. ES MUY COMPLETO

(y)

PD --> NO ES PARA LOS KE MANEJAN UN ALTO GRADO DE PEREZA :P

[Tenedor]

u_u q bn ome ya q empeze GIM, GRACIAS OME RICO.

[aleps]

parce xelente ome gracias a er si dejamos de ser meros escurridos 8)

yo ya le taba pegando a las barritas :P

[[•DANIELVS•]™¬¬]

pero uno necesita tener en la casa, pesas y cosas??


XO

[chapu®]

que simba, por fin voy a estrenar mis pesas de tarros de leche :P

a pegale bien duro se dijo...

[MauroCadavid MC]

Rico hpta pasamelos por msn y te creo :P

[◄◘ JU@NCHO ◘►]

COMO ASi OME, SIN IR AL GYM ???

[dIaNa ToRrEs!!]

esta weno!!
pero ke pereza :P
yo me caso con ella :K:P--->La Pereza

[EL SURE.]

a que bien ome guillerma

[_[JULIAN]_]

vee rico parc....baccano el aporte8)..los bajare:P

[aleps]

uy parce a lo bien que me los toy bajando 8)

[£êJ0--ê£êKTr0]

uy parce mero aportaso......a hacer ejercico!!!! pero mas tarde cuando se me quite la pereza..:P

[radu_guaro]

uy parce... eso esta muy larogo..

que locha :P

vamos a ver se se anima el cuerpo...

[werewolf_carlos]

amigos estoy bajando los videos pero cada vez que trato de descomprimirlos me manda un error aguien sabe como solucionarlos?

[=)ju4nD4-BFC(=]

eso esta muy largo mas bien sigo llendo al gym :P

[jhonderboy]

los links aparecen con errores

[DORADITO]

mejor hago barras o voy al gimnasio

[p.wero]

hey yo baje unos y me marca error!!!


qe onda con eso!

[jhonderboy]

nada como ir al gimnasio, el ambiente, el que quiere algo investiga. cuando aprenda como poner video en un tema les subo unos video bien vacanos de culturismo:boxing:

[LunitaBlu]

Hola, cada vez que doy clik en algún link para descargarlo, me redirecciona, me manda a un programa "Wamba" en Facebook, porqué?

[natyorrego2006]

Hola, cada vez que doy clik en algún link para descargarlo, me redirecciona, me manda a un programa "Wamba" en Facebook, porqué?

Me pasa lo mismo.....que hago?