Razones para no suicidarse [Archivo]

pepito777

04-01-2011, 16:25:37

SI ESTA PENSANDO EN SUICIDARSE
La mayoría de la gente no piensa que algún día podría sentir que no tiene ninguna razón para vivir. Pero si usted está pensando en suicidarse, debe saber que no está solo. Se calcula que una de cada seis personas piensa seriamente en suicidarse en algún momento en su vida. Afortunadamente, la mayoría de los que contemplan el suicidio no lo llevan a cabo – la crisis pasa y los problemas se resuelven. Pero, a veces, esos pensamientos llevan a acciones que causan daños verdaderos.
ALGUNOS HECHOS QUE LA AAS CONSIDERA IMPORTANTES
Los pensamientos suicidas están generalmente relacionados con problemas que pueden resolverse. La depresión clínica, la ansiedad, la adicción a las drogas o el alcohol y otras enfermedades psicológicas puedan producir un gran estrés emocional. También pueden interferir con la capacidad para resolver efectivamente los problemas. Pero usted debe saber que hay tratamientos, y los estudios muestran que la gran mayoría de las personas que reciben un tratamiento correcto mejoran o se recuperan totalmente. Aun si ya ha recibido tratamiento, debe recordar que los distintos tratamientos funcionan de manera diferente para personas diferentes en distintas situaciones. A veces hace falta probar varias veces antes de encontrar la combinación correcta.
Si no se le ocurre ninguna solución que no sea el suicidio, eso no significa que no hay soluciones, sino solamente que en ese momento usted no es capaz de verlas. Los terapistas, psicólogos (y a veces los amigos) puedan ayudarle a ver otras soluciones.
Las crisis de suicidio suelen ser pasajeras. Aunque sienta que su abatimiento nunca terminará, es importante reconocer que las crisis no son permanentes. Se encuentran soluciones, los sentimientos cambian, ocurren inesperadamente cosas buenas. Se suele decir que el suicidio es una solución permanente a un problema pasajero. No deje que el suicidio le prive de momentos mejores que podría disfrutar si solo dejara pasar un poco más de tiempo.
Los problemas rara vez son tan graves como parecen a primera vista. La pérdida del empleo, los problemas financieros, la pérdida de un ser querido – todas estas cosas pueden parecer catastróficas en el momento en que suceden. Pero luego, después de unos meses o unos años, suelen parecer menos graves y más controlables. A veces es útil imaginarse la situación dentro de cinco años para ver que un problema que en el momento parece catastrófico pasará, y sobreviviremos.
Las razones para vivir pueden ayudar a las personas que sufren. Un psicólogo famoso hizo un estudio sobre los sobrevivientes de un campo de concentración nazi y encontró que los que sobrevivieron casi siempre tenían convicciones fuertes sobre lo que era importante en su vida. Tal vez usted también podría fortalecer su conexión con la vida si piensa en las cosas que le han sostenido en momentos difíciles. Su familia, su religión,
su interés en el arte o la naturaleza, y sus ambiciones para el futuro son ejemplos de cosas que pueden aportar un significado a la vida y de las cuales es fácil olvidarse a en momentos de estrés emocional.
No mantenga en secreto sus pensamientos sobre el suicidio. Es posible obtener ayuda, ya sea a través de un amigo, un terapista o un sacerdote. Encuentre alguien en que pueda confiar y cuéntele cómo se siente. Este puede ser su primer paso hacia la recuperación. Pensa Si todo el mundo tiene problemas y dificultades de todo tipo por que no todo el mundo se mata y sigue esforzandose, y finalmente si vas a matarte que sea luchando por salir adelante y no por una simple depresion o capricho estupido que ni siquiera tu entiendes.Pelliscate ESA NO ES LA SOLUCION.