Encuesta: ¿cuántos días a la semana vas al gimnasio?

[Ayudante De Santa]

[VOLANTE10]

Encuesta: ¿cuántos días a la semana vas al gimnasio?


Con el inicio del nuevo curso los gimnasios se llenan de gente, sobre todo en las ciudades universitarias. Al inicio, como todo son buenos propósitos solemos ir a menudo, pero poco a poco van surgiendo las excusas y se van quedando los justos. Hoy te proponemos una encuesta para saber con qué frecuencia vais al gimnasio.
Y la encuesta no se refiere sólo a ir al gimnasio a hacer pesas, también se incluyen clases colectivas o máquinas aeróbicas. En un par de días veremos los resultados y comprobaremos si los lectores de Vitónica sois aplicados a la hora de ir al gimnasio. Aunque no olvidemos que también hay que dejar descansar al cuerpo.

[Ayudante De Santa]

[juanocho]

Vivo en Belén, tenemos un polideportivo con todos los fierros... y la interrelación es buena, porque los que hacemos ejercicios casi a diario, tenemos la asesoria de personas que llevan mucho tiempo trabajando, incluso en la pista atletica hay mucho deportista que te asesora en todo momento. En los ginmasios, el cuento es muy fashion y ademas un poco costoso para mi bolsillo vago.

[ihatelogins]

pues a mi me queda dificil ir al gim por el horario pero si podria hacer ejercicio en unas barras que hay por la casa...

dicho esto me gustaria saber si alguien posee o conoce de alguna rutina efectiva para este tipo de ejercicio, se los agradeceria mucho pues necesito asesoria para ganar masa muscular y definir

[- Mc.911 -]

casi no voy :S

[Tyler Durden]

Yo jamás he pisado un gimnasio.
Prefiero ejercitarme con artículos cotidianos: bidones de agua, cajas con resmas de papel, etc.

[VOLANTE10]

Yo jamás he pisado un gimnasio.
Prefiero ejercitarme con artículos cotidianos: bidones de agua, cajas con resmas de papel, etc.

tyler no tomes el post en el sentido si vas a gymnasio, sino que cuanta veces te ejercitas, obvio para algunos no pueden costearse uno y yo menos, que de todos modos tengo lo que necesito en casa :)

saludos

[-WesHiena-]

yo hago pero en casa... y lo hago 3 veces a la semana, deberas q los felicito ya que grcs a sus aportes he metido mas estilo a mis rutinas.

La idea seria ir a un gym pero el tiempo no me deja y menos al gym que queda cerca de mi casa... siempre esta lleno :S


estare molestando por estos lares para q me den consejos, td bn :thumbleft:

[MiL0]

Antes hiba 4 a 5 veces pero ahora ya ni una vez al año :S

[London Calling]

Yo fui un tiempo al gimnasio......pero me aburrió la mala atención de los instructores :L

[libardoa]

Si voy como siete dias al año ...

[Reeb90]

Aunq la verdad ultimamente por cosas de estudio casi no me queda tiempo (aunq tambn viajes y salidas a farriar).. pero siempre trato de ir, hace 2 semanas no voy, ayer inicie nuevamente pero me sentia debil, espero q aca me puedan ayudar con una rutina q trabaje todo el cuerpo para 3 o 4 dias.....

[james85]

yo trato de ir a diario.....pero a veces no puedo....pero es bacano el hacer ejercicio

[River platense]

6 dias a la semana

[CodigoX*]

Por nuestra salud y para que el resto de nuestra vida no suframos de muchas molestias, todos deberíamos teneer el propósito de hacer ejerccicio de manera rutinaria (siquiera tres veces a la semana, por lo menos una hora)... Eso sí, por lo menos al principio, con la asesoría de un buen instructor, que nos indique las dosis adecuadas de ejercicios cardiovasculares y musculares...

[Xantiaguito]

Plata para gimnasio no hya, puras barritas,laragtijas,paralelas en el parquesito de la casa jajajaja! todos los dias menos sabaods y domingos!

[ZMYEM696]

El fenómeno de gimnasios llenos de gente las primeras semanas del año, o antes del verano, se da debido a que se nos ha implantado el conocimiento errado de que a corto plazo se pueden conseguir metas significativas con nuestro físico.

A nadie se le dice que si quiere tener un buen físico va a tener que estar adolorido casi todo el tiempo, ni que tiene que poner cada vez más esfuerzo para seguir consiguiendo resultados. En cuanto se corrija esto podría haber gente más constante.

[Futbolero10]

TODOS LOS DIAS! :) (menos los domingos)...

ademas de q entreno futbol y necesito ganar demasiada fuerza pero a la vez velocidad.. (juego de central..)

[royal_89]

5 días (de lunes a viernes), aunque estas navidades me tomado un respiro, :P

[chepe88]

nunca voy :S que hp pereza mas bn le hago ejercicio a los dedos de tanto tecliar ya estan todos bigas XD

[juanpawaiano]

Nunca he pisado un gimnasio en mi vida y ya se me está notando en la panza, Ahhh y en los triglicéridos y el colesterol alto...

[johnv_84]

solo ir al sauna del gimnasio

[hiperdel]

Hace 4 meses empece y trato de ir de lunes a viernes, pero para mas seguridad de 3 a 4 dias por semana...

[charlie44]

yo voy al gim 2 veces a la semana y hago barras una vez. obviamente para dejar descansar los musculos las 48 horas...

[Giorgio69]

Voy 2 veces... pero hagoenla casa---

[EL DARKÖ]

1 o 2, de resto solo futbolito o natacion

[enzomatrix]

voy 4 dias, asi me distraigo un poco en la casa a uno le da pereza y no es lo mismo

[alexiago]

Cuatro o cinco.