Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
Ver la Versión Completa Con Imagenes : ¿Quieres saber si eres un idiota mas de los que hay en los gimnasios?
Dominic Toretto
12-10-2010, 12:16:55
¿Quieres saber si eres un idiota mas de los que hay en los gimnasios?
http://blurblawg.typepad.com/.a/6a00e54f871a9c88330120a86e1cb3970b-800wi
Pues es muy fácil saberlo...
SI ALGUNA VEZ EN TU VIDA HAZ HECHO O DICHO ALGO COMO LO SIGUIENTE LO MAS PROBABLE ES QUE SUFRAS DE LA "IDIOTEZ COMÚN" PERO DESCUIDA ES ALGO MUY COMÚN...:toothy9:
ENTONCES...
1. Si tu rutina semanal se parece a la forma en que se presenta a continuación eres todo un idiota.
Lunes: pecho y bíceps
Martes: pecho y bíceps
Miércoles: pecho y bíceps
Jueves: pecho y bíceps
Viernes: pecho y bíceps
Sábado: pecho y bíceps
2. Si tu utilizas algún parámetro "series/repeticiones" parecido al siguiente y estas creando masa muscular, debes ir a un psicólogo por que de la cabeza no estas bien.
Curl con barra 50 x 125...
3. Si levantas 140 kilos de press de banca en smith y crees que eres mas fuerte que el chico que levanta 115 kilos en press de banca en peso libre eres definitivamente un idiota.
4. Si consideras que 45 minutos de aerobicos antes de tu sesión de entrenamiento con pesos te "pone a punto" para realizar tu rutina con sobrecarga eres un idiota con honores.
5. Si vas al McDonald, pides una bigmac y una bebida de dieta y sigues insistiendo que estas en definición...eres un idiota.
6. Si tu entrenamiento dice lunes: pecho y martes: triceps, definitivamente eres un idiota.
7. Si alguna vez haz dicho la frase "Tengo que perder 20 kilos de grasa mientras aumento mi masa muscular"... pues a veces me pregunto ¿sera contagioso eso?
8. Si crees que la creatina es un esteroide, no hay nada que hacer definitivamente eres un estúpido.
9. Si tu crees que interminables series de crunches abdominales harán que consigas tu six-pack, mejor entierrate vivo.
10. Si haces sentadilla con 225 kilos con la peor técnica conocida por el hombre y aun así crees que eres genial, simplemente eres un idiota.
11. Si no haces sentadillas por que entrenas piernas jugando fútbol, what the fuck with you, men?
12. Si sales a correr envuelto en bolsas de nylon... es que no existen palabras para describir tanta genialidad junta...:L
13. Si no utilizas pesos considerables por que no quieres llenarte de músculos como el "tipo del póster" mejor hazte un favor a ti y a tu raza y auto-asesinate.
14. Si tienes un tu casa cualquier producto que muestran en la tele como mariposas con electro estimulacion, sauna belt, ab roller, etc... y lo compraste con la intención de hacer ejercicio mientras te tirabas las bolas en el sofa a ver tele todo el día... deberías apelar a tu razón y en vez de traer niños al mundo que vengan a sufrir por la idiotez de su padre te aconsejaría que mejor te extirpases las gónadas para que no nazca gente como tu. :laughing9::laughing9::laughing9:
Fuente: Un amigo hace mucho me lo paso y lo encontré en mi carpeta de trabajos de la U.:laughing9:
http://blurblawg.typepad.com/.a/6a00e54f871a9c88330120a86e1cb3970b-800wi
Pues es muy fácil saberlo...
SI ALGUNA VEZ EN TU VIDA HAZ HECHO O DICHO ALGO COMO LO SIGUIENTE LO MAS PROBABLE ES QUE SUFRAS DE LA "IDIOTEZ COMÚN" PERO DESCUIDA ES ALGO MUY COMÚN...:toothy9:
ENTONCES...
1. Si tu rutina semanal se parece a la forma en que se presenta a continuación eres todo un idiota.
Lunes: pecho y bíceps
Martes: pecho y bíceps
Miércoles: pecho y bíceps
Jueves: pecho y bíceps
Viernes: pecho y bíceps
Sábado: pecho y bíceps
2. Si tu utilizas algún parámetro "series/repeticiones" parecido al siguiente y estas creando masa muscular, debes ir a un psicólogo por que de la cabeza no estas bien.
Curl con barra 50 x 125...
3. Si levantas 140 kilos de press de banca en smith y crees que eres mas fuerte que el chico que levanta 115 kilos en press de banca en peso libre eres definitivamente un idiota.
4. Si consideras que 45 minutos de aerobicos antes de tu sesión de entrenamiento con pesos te "pone a punto" para realizar tu rutina con sobrecarga eres un idiota con honores.
5. Si vas al McDonald, pides una bigmac y una bebida de dieta y sigues insistiendo que estas en definición...eres un idiota.
6. Si tu entrenamiento dice lunes: pecho y martes: triceps, definitivamente eres un idiota.
7. Si alguna vez haz dicho la frase "Tengo que perder 20 kilos de grasa mientras aumento mi masa muscular"... pues a veces me pregunto ¿sera contagioso eso?
8. Si crees que la creatina es un esteroide, no hay nada que hacer definitivamente eres un estúpido.
9. Si tu crees que interminables series de crunches abdominales harán que consigas tu six-pack, mejor entierrate vivo.
10. Si haces sentadilla con 225 kilos con la peor técnica conocida por el hombre y aun así crees que eres genial, simplemente eres un idiota.
11. Si no haces sentadillas por que entrenas piernas jugando fútbol, what the fuck with you, men?
12. Si sales a correr envuelto en bolsas de nylon... es que no existen palabras para describir tanta genialidad junta...:L
13. Si no utilizas pesos considerables por que no quieres llenarte de músculos como el "tipo del póster" mejor hazte un favor a ti y a tu raza y auto-asesinate.
14. Si tienes un tu casa cualquier producto que muestran en la tele como mariposas con electro estimulacion, sauna belt, ab roller, etc... y lo compraste con la intención de hacer ejercicio mientras te tirabas las bolas en el sofa a ver tele todo el día... deberías apelar a tu razón y en vez de traer niños al mundo que vengan a sufrir por la idiotez de su padre te aconsejaría que mejor te extirpases las gónadas para que no nazca gente como tu. :laughing9::laughing9::laughing9:
Fuente: Un amigo hace mucho me lo paso y lo encontré en mi carpeta de trabajos de la U.:laughing9:
Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
*HoMeRo*
12-10-2010, 12:55:28
11. Si no haces sentadillas por que entrenas piernas jugando fútbol, what the fuck with you, men?
Me cayo pero por completo, no las hago y juego futbol tres dias a la semana xD
Me cayo pero por completo, no las hago y juego futbol tres dias a la semana xD
Philo Beddoe
12-10-2010, 13:00:37
jajajajajjaja ps si... aunque empezando la mayoria pensamos muchas de esas cosas siempre!! jajajajajjajajaj muy bueno!
-El Mara-
12-10-2010, 13:04:56
jajajajajajja muy bueno
ihatelogins
13-10-2010, 14:00:56
me senti aludido en varias de esas XD...
estaba en receso pero ya quuiero comenzar de nuevo a ejercitarme, pero con buenas bases que me aseguren un entrenamiento apropiado para mi objetivo, por eso agradeceria mucho la ayuda de alguien q sepa del tema.
esta semana como para reactivar los musculos pienso hacer ejercicio 3 dias con intervalo de 1, y hacerlo en barras.... haciendo flexiones de codo, paralelas y pull up/chin up el mismo plan los 3 dias.. que me dicen ???? gracias por toda la informacion, esta muy interesante esta zona
estaba en receso pero ya quuiero comenzar de nuevo a ejercitarme, pero con buenas bases que me aseguren un entrenamiento apropiado para mi objetivo, por eso agradeceria mucho la ayuda de alguien q sepa del tema.
esta semana como para reactivar los musculos pienso hacer ejercicio 3 dias con intervalo de 1, y hacerlo en barras.... haciendo flexiones de codo, paralelas y pull up/chin up el mismo plan los 3 dias.. que me dicen ???? gracias por toda la informacion, esta muy interesante esta zona
W.Shockley
13-10-2010, 15:21:13
Alguien me puede explicar que de malo tiene entrenar un día pecho, y al otro triceps?? Si es un error lo he cometido varias veces...
Dominic Toretto
13-10-2010, 19:35:58
me senti aludido en varias de esas XD...
estaba en receso pero ya quuiero comenzar de nuevo a ejercitarme, pero con buenas bases que me aseguren un entrenamiento apropiado para mi objetivo, por eso agradeceria mucho la ayuda de alguien q sepa del tema.
esta semana como para reactivar los musculos pienso hacer ejercicio 3 dias con intervalo de 1, y hacerlo en barras.... haciendo flexiones de codo, paralelas y pull up/chin up el mismo plan los 3 dias.. que me dicen ???? gracias por toda la informacion, esta muy interesante esta zona
Si, me parece bien lo que planteas, esta bien para poner en marcha de nuevo tu sistemas muscular, también empieza por hacer cardio, con 12 mins esta bien y así vas activando el sistema cardiovascular.
También para complementar la rutina que dices, agrégale fondos para triceps, series de 4x15 esta bien para los ejercicios que planteas.
estaba en receso pero ya quuiero comenzar de nuevo a ejercitarme, pero con buenas bases que me aseguren un entrenamiento apropiado para mi objetivo, por eso agradeceria mucho la ayuda de alguien q sepa del tema.
esta semana como para reactivar los musculos pienso hacer ejercicio 3 dias con intervalo de 1, y hacerlo en barras.... haciendo flexiones de codo, paralelas y pull up/chin up el mismo plan los 3 dias.. que me dicen ???? gracias por toda la informacion, esta muy interesante esta zona
Si, me parece bien lo que planteas, esta bien para poner en marcha de nuevo tu sistemas muscular, también empieza por hacer cardio, con 12 mins esta bien y así vas activando el sistema cardiovascular.
También para complementar la rutina que dices, agrégale fondos para triceps, series de 4x15 esta bien para los ejercicios que planteas.
Dominic Toretto
13-10-2010, 19:39:27
Alguien me puede explicar que de malo tiene entrenar un día pecho, y al otro triceps?? Si es un error lo he cometido varias veces...
Si, en si no es malo, no es inteligente, la gente no sabe que cuando se trabaja pecho se trabajan en segundo plano o indirectamente los triceps.
Si, en si no es malo, no es inteligente, la gente no sabe que cuando se trabaja pecho se trabajan en segundo plano o indirectamente los triceps.
ihatelogins
13-10-2010, 21:56:17
Si, me parece bien lo que planteas, esta bien para poner en marcha de nuevo tu sistemas muscular, también empieza por hacer cardio, con 12 mins esta bien y así vas activando el sistema cardiovascular.
También para complementar la rutina que dices, agrégale fondos para triceps, series de 4x15 esta bien para los ejercicios que planteas.
muchas gracias por tu respuesta, que bueno es tener gente asi en el foro, quienes estan dispuestas a compartir su conocimiento.
También para complementar la rutina que dices, agrégale fondos para triceps, series de 4x15 esta bien para los ejercicios que planteas.
muchas gracias por tu respuesta, que bueno es tener gente asi en el foro, quienes estan dispuestas a compartir su conocimiento.
Darinka
13-10-2010, 22:12:53
milagro no me cayo ninguna de la anteriores..mepreocuparia si saliera la de volir codo par tragar guaro
- Mc.911 -
13-10-2010, 23:26:03
jaja muy buena informacion
Marcus_Fenix
05-05-2011, 11:15:59
jajajajaj
boygdl_
26-01-2012, 20:28:30
Alguien me puede explicar que de malo tiene entrenar un día pecho, y al otro triceps?? Si es un error lo he cometido varias veces...
si claro amigo al entrenar pecho involucras los triceps tambien pero afortunadamente los triceps son musculos muy pequeños y puedes hacer la rutina como la has echo, el problema es que no le das el descanso que necesita y por tanto no crecen (claro independientemente de la alimentacion.)
suerte
si claro amigo al entrenar pecho involucras los triceps tambien pero afortunadamente los triceps son musculos muy pequeños y puedes hacer la rutina como la has echo, el problema es que no le das el descanso que necesita y por tanto no crecen (claro independientemente de la alimentacion.)
suerte
boygdl_
26-01-2012, 20:34:45
Si, en si no es malo, no es inteligente, la gente no sabe que cuando se trabaja pecho se trabajan en segundo plano o indirectamente los triceps.
pero creo que alo que se refiere el texto es que trabajas un musculo y al otro dia otro musculo pequeño y ya jaja
pero creo que alo que se refiere el texto es que trabajas un musculo y al otro dia otro musculo pequeño y ya jaja
Dominic Toretto
04-03-2012, 13:15:48
pero creo que alo que se refiere el texto es que trabajas un musculo y al otro dia otro musculo pequeño y ya jaja
No señor, es a lo que yo digo, JAJAJA
No señor, es a lo que yo digo, JAJAJA
boygdl_
05-03-2012, 20:46:30
No señor, es a lo que yo digo, JAJAJA
jajaj creo que falto la de "ahy que hacerle caso al mamado nomas por que esta mamado "....:L
saludos mi dominic
jajaj creo que falto la de "ahy que hacerle caso al mamado nomas por que esta mamado "....:L
saludos mi dominic
Garzontaker
08-03-2012, 08:31:42
Podria agregar a los que creen que con ir una semana al gimnasio van a sacar musculo, a mi me paso alguna vez.
Dferchos
15-03-2012, 18:24:26
la verdad creo que el termino para muchas de tus "recomendaciones" no es idiota si no mas bien ignorante
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