Culturismo sin tonterias.

[Ayudante De Santa]

[miga212]

Secretos de un tipo flaco para ganar musculatura.

[Ayudante De Santa]

[Sinclair]

Yo ya me resigne definitivamente :P desgarbado a morir :S

[Ray Charles]

Yo ya me resigne definitivamente :P desgarbado a morir :S


+1:jijoju:

[Gadareel]

No... no estoy satisfecho, soy muy pequeño, pero sé que con disciplina (lo que no tengo) puedo cambiar esa maldición.

[el-santp]

llevo como 10 años intentando ganar masa corporal y nada

[Cuadratin]

hay voy en la lucha jeje je

[AnAn ArianoviX]

Si,pero falta,quiero aumentar masa,pero solo un poco,pero bn ahi trato de mantenerme sano,no fumo y tomo poco(apenas lo necesario),y trato de comer bn y sanamente aunque quiero comer mejor sin llegar a extremos,todavia le jalo a la grasa veintiada y no creo que nadie me quita ese gusto...lleve repu x ese aporte,voy a leerlo y a ponerlo en practica.

[I AM 666]

INTERESANTE, VOY A VER DE QUE SE TRATA, Y SI, SI ME HACE FALTA MASA :rolleyes:

[_JUAN CAS_]

claro que si me siento satisfecho, mi hermosa barriga cada dia toma una redondez mas perfecta ....

[MUMM.RA]

Chima de aporte.
Me qeudo con mis 125 kg......

[►CDaniel◄]

Yo si me siento bien con mi cuerpo...

[zulemapreciosa]

Pues te recomiendo esta pagian hay algunos tips para esto apenas yo tambien soy nueva en esto pero me han resultado buenos esper te sirva culturismo sin tonterias (http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/)

[santiago®]

pero es bueno hacer ejercicio, que uno flaco saca muy facil

[REsCILenCIa*]

claro que si me siento satisfecho, mi hermosa barriga cada dia toma una redondez mas perfecta ....


jajaja buena esa juancas

[Santiago BULL]

noo yo si soy pura masa pero con grasa todavia pase de 125 a 92 ahora estoy en 96 pero nada en 6 meses debo estar rearagan........me siento bien pero me sentire mucho mejor

[Akirabarsa]

Estoy un 80% satisfecho de mi fisico, pero creo que aun puedo mejorar y alcanzar el tono y la definición que deseo.

[aezakmi95]

ami me gustaba mi cuerpo hace 2 años, xd era atleta de fondo de la liga de bogota pero por algo medico tube que dejar el deporte ahora no es que este gordo pero perdi la chocolatina que llaman xD

[iscander]

Buen libro