pdf para sacarle el jugo a los fierritos en el gimnasio!

[Ayudante De Santa]

[balac]

Amigos de denuenciando buenas noches! en mi colección personal tengo este pdf el cual les ayudará a muchos de los que hacen fierritos en el gym. Cabe aclarar que en el documento viene ejercicios tanto para hombres como para mujeres con unas ilustraciones increibles y supremamente completo el contenido. puedo casi que afirmar que musculo que no se mencione en este manual no existe! :laughing9:.

bueno gente les dejo la el manual en cuestión ojala le saquen provecho. yo personalmente trato de armar mi propia rutina en el gimnasio con muchos de los ejercicios que aqui se describen.

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Saludos :angry4:

[Ayudante De Santa]

[piraquibe]

Gracias descargando buen aporte

[MACHO MEN]

Mmm vamos a ver si no me pone cuajo en un men le doy repu negativa.

[pocholo35]

soys unos capuyos retrasados , a k cojones viene ke no se pueda leer un link si no eres el conchudo al k mas le lamen el culo de la pagina , ke os den !!!!