Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
Ver la Versión Completa Con Imagenes : ¿Qué es el olvido y para qué sirve?
EL DARKÖ
10-05-2022, 19:47:12
La memoria y el olvido son dos caras de una misma moneda que experimentamos todo el tiempo. En nuestras notas sobre la memoria y los recuerdos traumáticos mencionamos el olvido. Pero ¿acaso sabes cómo funciona exactamente? ¿No te acuerdas? No te preocupes, aquí te explicaremos cómo el olvido es muy necesario para la memoria y su funcionamiento.
Olvido: un reforzador de la memoria
A diferencia de la amnesia —que es una pérdida de memoria por un daño orgánico provocado por un golpe, un tumor, o algún tipo de accidente o enfermedad—, el olvido es sólo una pérdida de la ruta. Es como cuando vas a tu escuela de infancia y te pierdes porque tomas mal una calle: si regresas a la calle donde tu mamá daba la vuelta, seguro que recuerdas el camino. Por eso la técnica de regresar al lugar donde viste tus llaves por última vez es tan famosa. ¡Sirve porque regresamos a un momento de la ruta y es probable que desde ahí podamos reconocer de nuevo el camino!
https://media.giphy.com/media/WRQBXSCnEFJIuxktnw/giphy.gif
Entonces, si dejé mis llaves en la mesa pero venía de la oficina…
Olvidar podría ser incluso un buen síntoma
Siempre y cuando no sea persistente y no tenga detrás una falla orgánica como sucede con el Alzheimer (enfermedad en la que sí hay daño fisiológico por niveles irregulares de acetilcolina). Olvidar cosas sencillas de vez en cuando puede ser indicador de que estás más ocupado u ocupada generando nuevas vías en vez de hacer más rígidas las viejas estructuras.
Por lo tanto, el olvido sirve para formatear un poco del sistema nervioso y aprender nuevas cosas que te puedan hacer más feliz o pleno; incluso puedes desdibujar las vías de memorias traumáticas. Es más, si olvidaras las llaves cuando te peleaste con alguien en casa, Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, te diría que es una simple “psicopatología de la vida cotidiana”. O, en términos más sencillos, un indicador de algún trauma o memoria no agradable que te invita a formatear un poco el sistema y direccionar tu atención hacia algo nuevo y agradable. Te invita a aprender algo nuevo para superar y trascender las viejas estructuras.
https://media.giphy.com/media/k5zlrQQEptX7BmNAlh/giphy.gif
La sexualidad, algunas veces, no era todo a lo que se reducía nuestra psique, de acuerdo con Freud.
¿Cómo funciona el olvido?
Supongamos que ves a tu ex con una nueva pareja. La respuesta que despierta es emocional y por ella reacciona el sistema límbico; posteriormente responde el hipocampo, que te recuerda cómo fue la última discusión que tuviste con tu ex y, al final, el tálamo te dice: “¡No es para tanto!”. Y fue así como pudiste retener los impulsos que sentiste (de enojo o tristeza), gracias a nuestro lóbulo prefrontal.
Sin embargo, no hay mejor indicador de que ya superaste esa respuesta, de que ya no recuerdas las peleas, de que no te importa con quién salga, que el hecho de que tu sistema límbico no reaccione y, por ende, no sufras. A esto se suma tanto el tiempo que ha pasado desde ese último recuerdo como la generación de nuevos recuerdos positivos en tu vida. Es así como se tratan las fobias, por terapia de exposición al estímulo negativo, pero asociándolo con experiencias positivas o menos traumáticas. Como cuando te subiste mil veces más al columpio después de caerte y nunca más te pasó nada, o terminaste con tu ex y te dedicaste a ser feliz. Es decir, pesarán más los buenos momentos y los recordarás más que los malos.
Al final, ¿vale la pena recordarlo todo?
Es importante fijar nuestras memorias positivas, pero también tiene su riesgo… No soltar un recuerdo que nos provoca nostalgia es tan negativo como un trauma. Esto es debido a que vuelves rígido un engrama (si no recuerdas qué es uno, puedes consultarlo aquí) y obstaculizas la oportunidad de explorar y sentir nuevas experiencias. ¡Sí! “Recordar es vivir”, como dice la frase, pero vivir de recuerdos nos limita para gozar el presente.
En conclusión, tanto la memoria como el olvido son fundamentales para aprender y disfrutar de la vida. La memoria sirve para no tropezar con la misma piedra y avanzar aprendiendo, mas dicho avance no puede ser sólo con base en recuerdos: también debe permitir el olvido, que es un indicio de que estás dando atención a otras nuevas vías para disfrutar. De esta forma podrás crear nuevas y mejores memorias que después deberán ser desdibujadas para disfrutar cada día más tu vida.
Fuente:
https://guias-viajar.com/madrid/wp-content/uploads/2018/02/segovia-la-granja-004-2.jpg
Olvido: un reforzador de la memoria
A diferencia de la amnesia —que es una pérdida de memoria por un daño orgánico provocado por un golpe, un tumor, o algún tipo de accidente o enfermedad—, el olvido es sólo una pérdida de la ruta. Es como cuando vas a tu escuela de infancia y te pierdes porque tomas mal una calle: si regresas a la calle donde tu mamá daba la vuelta, seguro que recuerdas el camino. Por eso la técnica de regresar al lugar donde viste tus llaves por última vez es tan famosa. ¡Sirve porque regresamos a un momento de la ruta y es probable que desde ahí podamos reconocer de nuevo el camino!
https://media.giphy.com/media/WRQBXSCnEFJIuxktnw/giphy.gif
Entonces, si dejé mis llaves en la mesa pero venía de la oficina…
Olvidar podría ser incluso un buen síntoma
Siempre y cuando no sea persistente y no tenga detrás una falla orgánica como sucede con el Alzheimer (enfermedad en la que sí hay daño fisiológico por niveles irregulares de acetilcolina). Olvidar cosas sencillas de vez en cuando puede ser indicador de que estás más ocupado u ocupada generando nuevas vías en vez de hacer más rígidas las viejas estructuras.
Por lo tanto, el olvido sirve para formatear un poco del sistema nervioso y aprender nuevas cosas que te puedan hacer más feliz o pleno; incluso puedes desdibujar las vías de memorias traumáticas. Es más, si olvidaras las llaves cuando te peleaste con alguien en casa, Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, te diría que es una simple “psicopatología de la vida cotidiana”. O, en términos más sencillos, un indicador de algún trauma o memoria no agradable que te invita a formatear un poco el sistema y direccionar tu atención hacia algo nuevo y agradable. Te invita a aprender algo nuevo para superar y trascender las viejas estructuras.
https://media.giphy.com/media/k5zlrQQEptX7BmNAlh/giphy.gif
La sexualidad, algunas veces, no era todo a lo que se reducía nuestra psique, de acuerdo con Freud.
¿Cómo funciona el olvido?
Supongamos que ves a tu ex con una nueva pareja. La respuesta que despierta es emocional y por ella reacciona el sistema límbico; posteriormente responde el hipocampo, que te recuerda cómo fue la última discusión que tuviste con tu ex y, al final, el tálamo te dice: “¡No es para tanto!”. Y fue así como pudiste retener los impulsos que sentiste (de enojo o tristeza), gracias a nuestro lóbulo prefrontal.
Sin embargo, no hay mejor indicador de que ya superaste esa respuesta, de que ya no recuerdas las peleas, de que no te importa con quién salga, que el hecho de que tu sistema límbico no reaccione y, por ende, no sufras. A esto se suma tanto el tiempo que ha pasado desde ese último recuerdo como la generación de nuevos recuerdos positivos en tu vida. Es así como se tratan las fobias, por terapia de exposición al estímulo negativo, pero asociándolo con experiencias positivas o menos traumáticas. Como cuando te subiste mil veces más al columpio después de caerte y nunca más te pasó nada, o terminaste con tu ex y te dedicaste a ser feliz. Es decir, pesarán más los buenos momentos y los recordarás más que los malos.
Al final, ¿vale la pena recordarlo todo?
Es importante fijar nuestras memorias positivas, pero también tiene su riesgo… No soltar un recuerdo que nos provoca nostalgia es tan negativo como un trauma. Esto es debido a que vuelves rígido un engrama (si no recuerdas qué es uno, puedes consultarlo aquí) y obstaculizas la oportunidad de explorar y sentir nuevas experiencias. ¡Sí! “Recordar es vivir”, como dice la frase, pero vivir de recuerdos nos limita para gozar el presente.
En conclusión, tanto la memoria como el olvido son fundamentales para aprender y disfrutar de la vida. La memoria sirve para no tropezar con la misma piedra y avanzar aprendiendo, mas dicho avance no puede ser sólo con base en recuerdos: también debe permitir el olvido, que es un indicio de que estás dando atención a otras nuevas vías para disfrutar. De esta forma podrás crear nuevas y mejores memorias que después deberán ser desdibujadas para disfrutar cada día más tu vida.
Fuente:
https://guias-viajar.com/madrid/wp-content/uploads/2018/02/segovia-la-granja-004-2.jpg
Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
INDIVIDUAL
10-05-2022, 20:09:34
Difícil pero hay que hacerlo algún día
EL DARKÖ
10-05-2022, 22:42:30
Difícil pero hay que hacerlo algún día
Es un don muy valioso poder hacerlo, hay un tema similar y trata sobre el desaprender, un mínimo necesario para poder realizar cualquier tipo de transformación.
Es un don muy valioso poder hacerlo, hay un tema similar y trata sobre el desaprender, un mínimo necesario para poder realizar cualquier tipo de transformación.
Flébil
11-05-2022, 08:18:49
Desde que fui diagnosticada con disautonomía, uno de los síntomas que noté es la disfunción cognitiva o brain fog que, me generó dificultades desde hace ya varios años para recordar, concentrarme, pensar con claridad como solía hacerlo y como debería para mi edad y las capacidades que sé que tengo, eso interfiere en mis actividades diarias y desempeño o productividad.
Una maldición y una bendición, de otro lado, paradójicamente ya no me siento atada a pensamientos mentalmente, bueno, puedo tener algunas preocupaciones como todos rondando la cabeza, pero hablando de soltar... Aquí, aprendí a soltar a las buenas o a las malas y, si bien es algo que me ha producido pesares porque dejé de sentirme yo misma en mi máximo potencial; aprendí, precisamente, a soltar, olvidar, dejar de lado algunas cosas con el fin de concentrarme en las prioridades o tareas presentes que debo llevar a cabo. Igualmente, porque de la misma condición de la disautonomía, no es conveniente para mí vivir en un estado de estrés emocional, con situaciones impactantes o fuertes porque me puede desencadenar crisis de sincopes frecuentes y alterar mi frecuencia cardíaca y presión arteria y un largo etcétera.
En fin, aquello que necesito recordar lo anoto inmediatamente y acudo a esa anotación cuando es necesario.
Creo que lo que me falta es desaprender quién era o creía que sería y tener aceptación de mis circunstancias y ver mi nuevo yo a través de ellas, hasta ahora para lo que resta de mi vida.
Ahora, tenía algo más que decir, pero ya se me olvidó :P cuando recuerde, volveré.
PD: se me viene a la mente "el olvido que seremos..."
Una maldición y una bendición, de otro lado, paradójicamente ya no me siento atada a pensamientos mentalmente, bueno, puedo tener algunas preocupaciones como todos rondando la cabeza, pero hablando de soltar... Aquí, aprendí a soltar a las buenas o a las malas y, si bien es algo que me ha producido pesares porque dejé de sentirme yo misma en mi máximo potencial; aprendí, precisamente, a soltar, olvidar, dejar de lado algunas cosas con el fin de concentrarme en las prioridades o tareas presentes que debo llevar a cabo. Igualmente, porque de la misma condición de la disautonomía, no es conveniente para mí vivir en un estado de estrés emocional, con situaciones impactantes o fuertes porque me puede desencadenar crisis de sincopes frecuentes y alterar mi frecuencia cardíaca y presión arteria y un largo etcétera.
En fin, aquello que necesito recordar lo anoto inmediatamente y acudo a esa anotación cuando es necesario.
Creo que lo que me falta es desaprender quién era o creía que sería y tener aceptación de mis circunstancias y ver mi nuevo yo a través de ellas, hasta ahora para lo que resta de mi vida.
Ahora, tenía algo más que decir, pero ya se me olvidó :P cuando recuerde, volveré.
PD: se me viene a la mente "el olvido que seremos..."
EL DARKÖ
15-05-2022, 05:50:41
Desde que fui diagnosticada con disautonomía, uno de los síntomas que noté es la disfunción cognitiva o brain fog que, me generó dificultades desde hace ya varios años para recordar, concentrarme, pensar con claridad como solía hacerlo y como debería para mi edad y las capacidades que sé que tengo, eso interfiere en mis actividades diarias y desempeño o productividad.
Una maldición y una bendición, de otro lado, paradójicamente ya no me siento atada a pensamientos mentalmente, bueno, puedo tener algunas preocupaciones como todos rondando la cabeza, pero hablando de soltar... Aquí, aprendí a soltar a las buenas o a las malas y, si bien es algo que me ha producido pesares porque dejé de sentirme yo misma en mi máximo potencial; aprendí, precisamente, a soltar, olvidar, dejar de lado algunas cosas con el fin de concentrarme en las prioridades o tareas presentes que debo llevar a cabo. Igualmente, porque de la misma condición de la disautonomía, no es conveniente para mí vivir en un estado de estrés emocional, con situaciones impactantes o fuertes porque me puede desencadenar crisis de sincopes frecuentes y alterar mi frecuencia cardíaca y presión arteria y un largo etcétera.
En fin, aquello que necesito recordar lo anoto inmediatamente y acudo a esa anotación cuando es necesario.
Creo que lo que me falta es desaprender quién era o creía que sería y tener aceptación de mis circunstancias y ver mi nuevo yo a través de ellas, hasta ahora para lo que resta de mi vida.
Ahora, tenía algo más que decir, pero ya se me olvidó :P cuando recuerde, volveré.
PD: se me viene a la mente "el olvido que seremos..."
Entiendo lo que sientes, yo por problemas de sueño tengo en los que olvido muchas cosas y resulta angustiante, si en ocasiones eso me produce depresión (que no me dura más de un día pero es una pesadilla) imagino lo que te sucede y me solidarizo contigo.
Ahora que vuelvo a leer lo del olvido que seremos pienso en la película y la gran actuación de Javier Cámara, es tan impresionante la caracterización del personaje que había olvidado por completo que era español y sobre todo que era el esbirro de don José Luis Torrente:
w82owayCjJY
Este tiene un chistecito fuerte toca verlo desde YT:
BAR6Yq5KIr0
Una maldición y una bendición, de otro lado, paradójicamente ya no me siento atada a pensamientos mentalmente, bueno, puedo tener algunas preocupaciones como todos rondando la cabeza, pero hablando de soltar... Aquí, aprendí a soltar a las buenas o a las malas y, si bien es algo que me ha producido pesares porque dejé de sentirme yo misma en mi máximo potencial; aprendí, precisamente, a soltar, olvidar, dejar de lado algunas cosas con el fin de concentrarme en las prioridades o tareas presentes que debo llevar a cabo. Igualmente, porque de la misma condición de la disautonomía, no es conveniente para mí vivir en un estado de estrés emocional, con situaciones impactantes o fuertes porque me puede desencadenar crisis de sincopes frecuentes y alterar mi frecuencia cardíaca y presión arteria y un largo etcétera.
En fin, aquello que necesito recordar lo anoto inmediatamente y acudo a esa anotación cuando es necesario.
Creo que lo que me falta es desaprender quién era o creía que sería y tener aceptación de mis circunstancias y ver mi nuevo yo a través de ellas, hasta ahora para lo que resta de mi vida.
Ahora, tenía algo más que decir, pero ya se me olvidó :P cuando recuerde, volveré.
PD: se me viene a la mente "el olvido que seremos..."
Entiendo lo que sientes, yo por problemas de sueño tengo en los que olvido muchas cosas y resulta angustiante, si en ocasiones eso me produce depresión (que no me dura más de un día pero es una pesadilla) imagino lo que te sucede y me solidarizo contigo.
Ahora que vuelvo a leer lo del olvido que seremos pienso en la película y la gran actuación de Javier Cámara, es tan impresionante la caracterización del personaje que había olvidado por completo que era español y sobre todo que era el esbirro de don José Luis Torrente:
w82owayCjJY
Este tiene un chistecito fuerte toca verlo desde YT:
BAR6Yq5KIr0
Flébil
15-05-2022, 06:25:23
Gracias DARKÖ, por la amabilidad que brindas extendiendo tu comprensión
Justo había visto ese fragmento de la entrevista y quedé impresionada también con el señor. De hecho, no he visto la película, pero definitivamente se volvió un un motivo su interpretación.
Gracias, por recordarmelo.
Justo había visto ese fragmento de la entrevista y quedé impresionada también con el señor. De hecho, no he visto la película, pero definitivamente se volvió un un motivo su interpretación.
Gracias, por recordarmelo.
EL DARKÖ
24-08-2022, 16:14:10
Gracias DARKÖ, por la amabilidad que brindas extendiendo tu comprensión
Justo había visto ese fragmento de la entrevista y quedé impresionada también con el señor. De hecho, no he visto la película, pero definitivamente se volvió un un motivo su interpretación.
Gracias, por recordarmelo.
¿Me creerías si te digo que me encontré hoy este post de manera involuntaria y que realmente no recordaba que lo había publicado?
Justo había visto ese fragmento de la entrevista y quedé impresionada también con el señor. De hecho, no he visto la película, pero definitivamente se volvió un un motivo su interpretación.
Gracias, por recordarmelo.
¿Me creerías si te digo que me encontré hoy este post de manera involuntaria y que realmente no recordaba que lo había publicado?
Flébil
24-08-2022, 21:29:29
¿Me creerías si te digo que me encontré hoy este post de manera involuntaria y que realmente no recordaba que lo había publicado?
¡Te creo!
Optimizado el espacio de la mente, se tiene a la mano otros recuerdos
¡Te creo!
Optimizado el espacio de la mente, se tiene a la mano otros recuerdos
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