Los ruidos de tu interior

HOMER. · 10-03-2015 , 16:43:17

Cuando te agachas, ¿te truenan las rodillas? Los sonidos involuntarios que se originan dentro de tu cuerpo pueden ser una forma del organismo para advertirte que algo anda mal. Aquí te decimos cómo interpretar (y cuándo ignorar) esos crujidos, tronidos y silbidos.

Ronquidos nocturnos

Se generan cuando los tejidos blandos de la boca y la garganta vibran al respirar. "Los aerosoles y las tiras nasales ayudan, pero perder peso es lo mejor", dice Stacey Ishman, de la Universidad Johns Hopkins.

VISITA AL MÉDICO Si jadeas por las noches o te sientes somnoliento en las mañanas. Podrías padecer apnea del sueño, que dificulta el flujo de aire e incrementa el riesgo de diabetes o infartos. Tal vez necesites una máquina CPAP para abrir las vías respiratorias en la noche. Si estás en forma y sufres apnea, tus opciones incluyen implantes de pilar en el paladar o cirugía para reformar tu tracto respiratorio.

Chasquidos y crujidos en rodillas y articulaciones

"Tienen tres causas: tendones crujiendo sobre las articulaciones, movimientos de los fluidos que revientan burbujas de gas o articulaciones cambiando ligeramente de su sitio", afirma David Geier, de la Universidad de Carolina del Sur.

VISITA AL MÉDICO "Si experimentas dolor, inflamación o la articulación se queda trabada, o si los síntomas limitan la práctica deportiva", dice Greier. El dolor en rodillas puede derivar de un menisco roto, el de tobillo por artritis o tendones dañados. Si eres joven y tienes chasquidos, espera que se vuelvan más frecuentes con el paso de los años.

Gruñidos, borboteo y movimientos intestinales

"Entre comidas, el tracto intestinal hace ruidosas contracciones cada dos horas para barrer los desechos", comenta William Chey, coeditor del American Journal of Gastroenterology. Pero ello no indica que es hora de comer; espera hasta la cena para ingerir alimento.

VISITA AL MÉDICO Si las turbulencias abdominales van acompañadas por dolor e inflamación, o si escuchas chapoteo cuando presionas un poco el vientre. En algunos casos, los intestinos pueden contraerse demasiado o muy poco, o podrían tener una obstrucción, lo cual requeriría cirugía.

Mandíbula que chasquea y truena

Si el ruido es fuerte y agudo, tu articulación temporomandibular (la bisagra de la mandíbula) podría estar desalineada. "Pero eso no es un problema", asegura James Van Ess, de la Clínica Mayo.

VISITA AL MÉDICO Si tu mandíbula se atora o no abre y cierra completamente. Y si padeces bruxismo (muerdes o rechinas los dientes durante el sueño), busca un protector bucal para limitar el estrés que podría deteriorar la articulación. Si tienes alguno de estos problemas, evita mascar chicle y comer alimentos duros, como bagels, chiclosos y (lo sentimos) carne de res.

Silbido de la nariz

"La causa es aire moviéndose a través de un espacio muy estrecho en la nariz", dice Ishman. Quizá solo esté repleta de mocos. Sonarte debería ayudar, pero si no lo hace espera hasta que el silbido ceda o prueba también con una solución salina nasal.

VISITA AL MÉDICO Si el silbido surgió luego de una lesión. "Un buen gancho a la cara podría haber perforado el tabique (hueso que divide las fosas nasales), lo que posiblemente requerirá cirugía", dice la doctora Ishman. El cirujano usará cartílago de otra área, como la oreja, para producir un pequeño parche.

Zumbido de oídos

El sonido o zumbido ligero que comienza y termina rápidamente es conocido como tinnitus, pero provienen del interior de tu cabeza. "El cerebro malinterpreta como ruido señales eléctricas falsas", expone Samuel Selesnick, de la Falcultad de Medicina Weil Cornell. El detonante podría ser un daño en el oído interno, así que usa tapones cuando te expongas a ruido intenso.

VISITA AL MÉDICO Si es continuo o se presenta en una sola oreja. Podría ser por infección o un desorden del oído interno. Generalmente, no se sabe la causa, por lo que tampoco hay cura, pero el médico te dará consejos para lidiar con ese sonido.

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