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 Razones para dormirse temprano y despertarse tempranoParticipa en el tema Razones para dormirse temprano y despertarse temprano en el foro Discusiones Generales. |
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, 15:46:57
| #1 | |
| Denunciante Ultra  |  Razones para dormirse temprano y despertarse temprano
Calificación: de
5,00
Razones para dormirse temprano y despertarse temprano (el cuerpo es una máquina inteligente muy delicada que requiere mucho cuidado) Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades como estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud. OJO! De las 11pm - 1am: El cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo. Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo. Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso dedesintoxicación, ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos, ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas. Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino. Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma .. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo. Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.  | |
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 No Calculado | #1.5 | |||||||||||||||
| SponSor  |  Re: Razones para dormirse temprano y despertarse temprano
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21-02-2011
, 15:50:15
| #2 |
| Denunciante Distinguido  |  Respuesta: Razones para dormirse temprano y despertarse temprano
buen dato ... a ponerlo en practica
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03-03-2011
, 10:47:53
| #3 |
| Denunciante Dorado  | Respuesta: Razones para dormirse temprano y despertarse temprano me tocara acostarme temprano.... |
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| Etiquetas |
| despertarse, dormirse, razones, temprano |
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