Los alimentos "Top-five" causantes de Cáncer Y OTRAS COSAS D SALUD........

Causas principalesque dañanel hígado

1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.

Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios. . El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio es muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".

Razones para dormirse temprano y despertarse temprano (el cuerpo es una máquina)

De las 9pm - 11pm:Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicació n) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.



Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades como estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.OJO!

Delas11pm - 1am: El cuerpo realiza el proceso de desintoxicació ndel hígado, e idealmente debe ser procesado en unestado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicació n de la vesícula biliar,idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicació n de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso dedesintoxicació n ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

Mañana 5 - 7am: desintoxicació n del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado,Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.

El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma ..
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicació n de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.

Vea pues... tocino, papas fritas, donas, galletas... menos mal no mencionó el alcohol...

Muy buen articulo.

Maximo el aporte......bien interesante

aporte excelente

humm todo lo sabroso

“Para enviar hombres al pelotón de fusilamiento, la prueba judicial es innecesaria. Estos procedimientos son un detalle burgués arcaico. ¡Esta es una revolución! Y un revolucionario debe convertirse en una fría máquina de matar motivado por odio puro.”

“Hay que acabar con todos los periódicos. Una revolución no se puede lograr con la libertad de prensa.”

"“Tengo que confesarte, papá, que en ese momento descubrí que realmente me gusta matar.”

ese se me escapo de la lista, no quiero que digan que los quiero descarriar ja ja ja ja ja

hpta,,y yo que me acuesto tarde y me levanto tarde ....que voy a hacer...buena info man...

ah marik esto era lo q necesitaba leer! grcs por la info y tendre en cuenta lo de dormir bn.

voy directo al cementerio

Bueno, cuando tenga ganas de helado, fruta; de empanadas, vegetales; de gaseosas, jugo de frutas; de dulces... ensaladas. Acostumbrarse es lo que cuesta, pero la salud primero. Uno cree que no pero en la adultez es cuando repercuten los descuidos de la juventud.

Gracias por compartir.