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El climaterio: ¿Quién dijo que a los hombres no les da la menopausia?
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Los cambios hormonales se dan tanto en las mujeres como en los hombres, evidentemente con menos notoriedad en estos últimos pero lo suficientemente importantes como para alterar el normal funcionamiento sexual en los varones.
Al igual que las mujeres, el “climaterio” o “andropausia” aparece en los hombres alrededor de los 50 años de edad y se caracteriza por una reducción de las hormonas masculinas en la sangre, lo cual conlleva a una serie de factores como por ejemplo: pérdida de masa muscular, osteoporosis, fatiga, estreñimiento, disminución de la líbido, irritabilidad, disminución de erecciones, desconfianza, entre otros más. La también llamada “crisis de los cincuenta” se ve afectada por diferentes factores externos que propician la disminución de la testosterona. No es de extrañar que el fin del ciclo laboral, enfermedades propias de la edad (hipertensión arterial, diabetes, alcoholismo, arteriosclerosis, etc.) influyen directamente y precipitan el climaterio masculino. Sin embargo, a diferencia de la menopausia, este síndrome se da de manera paulatina y a través de los años. Felizmente la ciencia y la medicina han alcanzado un nivel muy avanzando respecto a este tema y hoy en día todo hombre que padezca de “andropausia” puede consultar a su médico para recibir el correcto tratamiento hormonal. Lamentablemente, el temor al qué dirán impide a la mayoría de personas a hacerse exámenes especiales que permiten detectar niveles de hormonas en el plasma.
A continuación algunos tips para sobrellevar el climaterio:
- Practicar ejercicio regularmente - No renunciar a la actividad sexual - Alimentarse con productos bajos en grasa pero con alto contenido de proteínas y fibras - Buscar actividades relajantes - No perder la comunicación con la pareja - Descansar por lo menos 8 horas diarias - Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas y reducir el tabaco - Acudir a un médico especialista para encontrar una solución al problema - Asistir a terapias psicológicas en pareja
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Re: El climaterio: ¿Quién dijo que a los hombres no les da la menopausia?
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