Tu cuerpo sabe – Ana Ávila

¿Crees que es posible vivir sano y en forma hasta el final de tus días?La serie “Sabiduría de estar por casa” fue concebida para divulgar el concepto de salud holística. Está pensada para personas que no aceptan que la enfermedad sea algo necesario en la vida, personas que creen posible una vida sin dolor o deterioro físico y mental que aspiran a mantenerse sanas y en forma hasta el final de sus días.Holístico, del griego holos que significa, todo, entero, total.La Salud Holística es el completo estado de bienestar donde mente, cuerpo y entorno se observan desde una perspectiva unificada.Características de la Salud holísticae vislumbra la salud desde una perspectiva positiva
Se enfatiza el bienestar en vez de la enfermedad
El ser humano se desempeña como una unidad
No existe salud si una de las dimensiones no se encuentra saludable
Su filosofía/propósito principal es la enseñanza de prácticas básicas de una vida saludableEn el primer libro de la serie: «Tu cuerpo sabe. Una visión actualizada del mito de Perséfhone» se introduce el concepto de biorritmos y la importancia de escuchar la voz interior que es la voz del cuerpo, lo que nos permite recuperar la conexión con la naturaleza esencial de las cosas. A lo largo del libro, se exponen los códigos comunes entre cuerpo y naturaleza y cómo ponerse en contacto con ellos para poder reconocer nuestro estado físico y anímico de forma sencilla y natural.

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