opinen sobre el entrenamiento

Melkor · 01-01-2007 , 01:21:55

yo necesito entrenar mucho salto, ahi voy, toca entrenar duro

EL SURE. · 01-01-2007 , 11:12:00

veo muy buenas propuestas

◄◘ JU@NCHO ◘► · 01-01-2007 , 14:22:12

EL DEPORTE ES LO MEjOR KE PUEDE EXISTIR ... PERSONALMENTE VOY AL GYM DIARIO, DESCANSANDO UN DIA ... BARRAS TAMBIEN, Y JUEGO TENNIS Y BASKETBALL ... TAMBIEN ALiMENTARSE BIEN ES MUY IMPORTANTE SI SE KIERE HACER ALGO, SEA BAJAR DE PESO, GANAR MASA, LO KE KIERA VA MUCHO EN LA COMIDA ...
LOS INVITO A KE JUEGUEN TENNIS, EL MEJOR DEPORTE KE HAN PODIDO INVENTAR, JUEGUEN UNA VEZ Y VERES KE KIEREN VOLVER ...

=)ju4nD4-BFC(= · 01-01-2007 , 18:03:02

eso es verdad lo del deporte hay que combinarlo demasiado bien con la alimentacion pero tambien hay que darle un buen descanso al cuerpo para que se recupere pq o sino tambien es malo.el descanso se debe mirar tambien en que si queres aumentar peso o ganar volumen se debe dar mas descanso al cuerpo que una persona que busca rebajar de peso.

=)ju4nD4-BFC(= · 01-01-2007 , 18:07:01

uno como hombre es muy dado a ser muy animado cuando va al gym y como se quiere poner uno cuajo de una,entonces empieza a abusar del cuerpo con excesos de entrenamiento.y lo unico que logra es sobrecansar el cuerpo y notara que por mas que entrene no engorda nada sino que va poniendose cada vez mas delgado

◄◘ JU@NCHO ◘► · 01-01-2007 , 18:27:06

Cita:

Iniciado por -=¤۩۞۩¤=-jû4nÐ4-=¤۩۞۩¤=-

uno como hombre es muy dado a ser muy animado cuando va al gym y como se quiere poner uno cuajo de una,entonces empieza a abusar del cuerpo con excesos de entrenamiento.y lo unico que logra es sobrecansar el cuerpo y notara que por mas que entrene no engorda nada sino que va poniendose cada vez mas delgado

ESO ES CiERTO MAN, SE SOBREENTRENA ... Y EL MUSCULO CRECE ES EN EL DESCANSO ...

=)ju4nD4-BFC(= · 06-01-2007 , 15:27:26

bueno primera inquietud que varios la deben tener,como se debe entrenar correctamente los pectorales en los hombres para que crescan?

|<> BoRkA <>| · 06-01-2007 , 15:37:47

Yo practico atletismo (el mejor deporte pa sacar cuajo) y lo complemento con barras y velitas pal pecho. Me siento muy bien y tengo el cuerpo ke kiero...

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=)ju4nD4-BFC(= · 06-01-2007 , 15:57:36

que bueno mijo eso es importante pero igual te falta pectoral.aaaaaaa y con todo eso que vos haces tendes es a rayar mucho pero no da volumen.

pd:el atletismo no saca cuajo debe es tonificar piernas

|<> BoRkA <>| · 06-01-2007 , 17:31:42

Cita:

Iniciado por -=¤۩۞۩¤=-jû4nÐ4-=¤۩۞۩¤=-

que bueno mijo eso es importante pero igual te falta pectoral.aaaaaaa y con todo eso que vos haces tendes es a rayar mucho pero no da volumen.

pd:el atletismo no saca cuajo debe es tonificar piernas

Ah no nea, en el atletismo es muy importante la espalda y los brazos, claro ke sobre todo las piernas, pero el braceo en lo ke yo practico (velocidad) determina el ganar o perder. Yo las barras las hago lento para conseguir volumen y no tanto fuerza.. y no, de pectorales estoy bien, mirá yo pongo otra foto. adjunto tambien la de piernas, ke es mi orgullo

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01-01-2007 , 11:12:00	#22
EL SURE. Denunciante Distinguido Me Gusta Estadisticas Mensajes: 3.929 Me Gusta Recibidos: 11 Me Gustas Dados: 5 Ingreso: 03 jun 2005 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 26 Puntos: 12979	veo muy buenas propuestas __________________ MAREADO DE TANTAS VUELTAS, BORRACHO POR TANTAS COPAS, NACIONAL SI JUGARAS EN EL CIELO MORIRIA SOLO POR VERTE

01-01-2007 , 18:03:02	#24
=)ju4nD4-BFC(= Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.662 Me Gusta Recibidos: 13 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 07 sep 2006 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 25 Puntos: 9787	eso es verdad lo del deporte hay que combinarlo demasiado bien con la alimentacion pero tambien hay que darle un buen descanso al cuerpo para que se recupere pq o sino tambien es malo.el descanso se debe mirar tambien en que si queres aumentar peso o ganar volumen se debe dar mas descanso al cuerpo que una persona que busca rebajar de peso. __________________ B.F.C juαnÐα Te αmO! αTT:Đαηіi_мо mi fuanda hemosho:ky: me caes muuuuy bn y te considero como un amiguito att: kt

01-01-2007 , 18:07:01	#25
=)ju4nD4-BFC(= Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.662 Me Gusta Recibidos: 13 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 07 sep 2006 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 25 Puntos: 9787	uno como hombre es muy dado a ser muy animado cuando va al gym y como se quiere poner uno cuajo de una,entonces empieza a abusar del cuerpo con excesos de entrenamiento.y lo unico que logra es sobrecansar el cuerpo y notara que por mas que entrene no engorda nada sino que va poniendose cada vez mas delgado __________________ B.F.C juαnÐα Te αmO! αTT:Đαηіi_мо mi fuanda hemosho:ky: me caes muuuuy bn y te considero como un amiguito att: kt

06-01-2007 , 15:27:26	#27
=)ju4nD4-BFC(= Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.662 Me Gusta Recibidos: 13 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 07 sep 2006 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 25 Puntos: 9787	bueno primera inquietud que varios la deben tener,como se debe entrenar correctamente los pectorales en los hombres para que crescan? __________________ B.F.C juαnÐα Te αmO! αTT:Đαηіi_мо mi fuanda hemosho:ky: me caes muuuuy bn y te considero como un amiguito att: kt

06-01-2007 , 15:57:36	#29
=)ju4nD4-BFC(= Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.662 Me Gusta Recibidos: 13 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 07 sep 2006 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 25 Puntos: 9787	que bueno mijo eso es importante pero igual te falta pectoral.aaaaaaa y con todo eso que vos haces tendes es a rayar mucho pero no da volumen. pd:el atletismo no saca cuajo debe es tonificar piernas __________________ B.F.C juαnÐα Te αmO! αTT:Đαηіi_мо mi fuanda hemosho:ky: me caes muuuuy bn y te considero como un amiguito att: kt

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