13 Alimentos Que Podrían Ser Considerados La Fuente De La Eterna Juventud

[Ayudante De Santa]

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Hoy en día, los hombres y las mujeres parecen estar locos (as) por bajar de peso, tener el cuerpo perfecto y ser atractivas. ¿Pero qué hay de la juventud? Para lucir radiantes y saludables, hay que cuidarnos desde adentro. Aquí tienes una lista con los 13 mejores alimentos que ayudan a evitar que el tiempo marque tu cuerpo.

1. Zanahorias y Jitomate. ¡Estudios dicen que te hace más atractivo!
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2. Plancha esas arrugas con un poco de… ¡SOYA!
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3. Mantén tu corazón sano con CHOCOLATE OSCURO
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4. Aceite de coco. Puedes cocinar con él y ayuda a perder peso, además de suavizar tu piel.
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5. Huevo. Protege tu piel contra los rayos UV.
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6. Salmón. Renueva las células de tu piel.
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7. Judías (ejotes). Contienen isoflavonas, que aumentan la producción de colágeno, lo que evita que a piel se vuelva delgada.
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8. Hígado. Gran fuente te hierro y vitamina A.
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9. Aceite de Oliva. Posee propiedades antienvejecimiento.
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10. Nueces. Excelentes para combatir el envejecimiento de la piel.
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11. Sandía. La pulpa es fundamental para la renovación de las células de la piel y las semillas o pepitas combaten las arrugas.
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12. Aguacate. Un perfecto activador de colágeno.
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13. Kiwi. Consumirlo varias veces por semana permite regenerar la piel desde el interior.
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Todos estos son alimentos fáciles de encontrar, ahora sólo falta ser disciplinados y añadirlos a nuestra dieta alimenticia.

[Ayudante De Santa]

[EL DARKÖ]

gracias por la buena info

[DarkPit]

Complemento la soya y el aguacate son muy buenos para bajar el colesterol. Tambien falto la avena que es muy buena para lo anteriormente mencionado.

La mejor comida para el ser humano es la mediterranea, esta constituida de alimentos que se utilizaron como base en la alimentación de nuestros antepasados. :)