Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
Ver la Versión Completa Con Imagenes : La mujer de 74 años con cuerpo de 30
WeBMaSTeR_ShEvI
30-05-2011, 19:13:26
La mujer de 74 años con cuerpo de 30
Hay un momento en la vida cuando la mayoría de la gente estaría feliz sentada en un banco del parque, Pero Ernestine Shepherd compite con mujeres de la mitad de su edad.
http://solitariogeorge.files.wordpress.com/2011/05/1237.png?w=450&h=223
La abuela de 74 años de edad, es una competidora habitual en el circuito de la Musclemania, y sus logros flexionando sus músculos vestida con una licra, la ha convertido en uno de los titulares que aparece en el próximo Guinness World Records del 2012, que saldrá en septiembre.
“Me siento más joven ahora que hace 20 años”, dijo Shepherd a un noticiero esta semana. Se retiró de administradora de una escuela de Baltimore. La mujer de 130 libras se despierta a las 3 am todas las mañanas, y corre 10 millas por día, antes de ir al gimnasio para hacer flexiones, tiene un régimen intensivo de pesas.
http://solitariogeorge.files.wordpress.com/2011/05/251.png?w=450&h=187
Trabaja como voluntaria en una Iglesia Metodista, como entrenadora personal, y aparece como oradora motivacional en todo USA.
“Hay que vivir el papel”, dice ella, “si quieres que la gente cambie.”
Su entrenador Yohnnie Shambourger, dice que cualquiera puede cambiar, en el caso de Shepherd: ”Es una combinación de compromiso y los regalos genéticos”.
Su dieta diaria es de 1.700 calorías que se compone de claras de huevo en la mañana, verduras, pollo y arroz integral. Afirma que este régimen le ha ayudado con la depresión, presión arterial alta, ataques de pánico, y el reflujo ácido, todo lo cuales padecía cuando tenía 50 años.
“Pienso seguir haciendo muestra de físico culturismo, No hay razón por que no puede ser de 80, y afianzar mi cuerpo”, puntualizó Shepherd.
Hay un momento en la vida cuando la mayoría de la gente estaría feliz sentada en un banco del parque, Pero Ernestine Shepherd compite con mujeres de la mitad de su edad.
http://solitariogeorge.files.wordpress.com/2011/05/1237.png?w=450&h=223
La abuela de 74 años de edad, es una competidora habitual en el circuito de la Musclemania, y sus logros flexionando sus músculos vestida con una licra, la ha convertido en uno de los titulares que aparece en el próximo Guinness World Records del 2012, que saldrá en septiembre.
“Me siento más joven ahora que hace 20 años”, dijo Shepherd a un noticiero esta semana. Se retiró de administradora de una escuela de Baltimore. La mujer de 130 libras se despierta a las 3 am todas las mañanas, y corre 10 millas por día, antes de ir al gimnasio para hacer flexiones, tiene un régimen intensivo de pesas.
http://solitariogeorge.files.wordpress.com/2011/05/251.png?w=450&h=187
Trabaja como voluntaria en una Iglesia Metodista, como entrenadora personal, y aparece como oradora motivacional en todo USA.
“Hay que vivir el papel”, dice ella, “si quieres que la gente cambie.”
Su entrenador Yohnnie Shambourger, dice que cualquiera puede cambiar, en el caso de Shepherd: ”Es una combinación de compromiso y los regalos genéticos”.
Su dieta diaria es de 1.700 calorías que se compone de claras de huevo en la mañana, verduras, pollo y arroz integral. Afirma que este régimen le ha ayudado con la depresión, presión arterial alta, ataques de pánico, y el reflujo ácido, todo lo cuales padecía cuando tenía 50 años.
“Pienso seguir haciendo muestra de físico culturismo, No hay razón por que no puede ser de 80, y afianzar mi cuerpo”, puntualizó Shepherd.
Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
Don Alcapone
30-05-2011, 19:47:02
jajaj vea pues la aguelita :P XD
charisteas
30-05-2011, 19:53:55
que caso mas curioso
.:katiiCa:.
30-05-2011, 20:35:20
:O, que cuerpazo..!
lFree
30-05-2011, 20:37:18
Asi Nito Yo a Mi Polla cuando tenga esa edad
2-D
30-05-2011, 20:45:20
vea pues..que bien se conserva..un buen ejemplo para todas las damas... :D :D :D
Cirzelda
30-05-2011, 21:09:11
Xd ubu como as cambiado!!
..GiL..
30-05-2011, 21:27:33
caramba, pero ni una de 30 ni una de 20 lucirían así, tremenda la señora, ojalá todos tuvieramos su disciplina para cuidar nuestro cuerpo :(
WeBMaSTeR_ShEvI
30-05-2011, 22:23:11
Gracias por comentar ;)
[TheMentalist]
30-05-2011, 22:26:04
una almohada y me la como!
REsCILenCIa*
30-05-2011, 22:41:15
una almohada y me la como!
no se le escapa ni la aguelita no?:angry1:
no se le escapa ni la aguelita no?:angry1:
EL DARKÖ
30-05-2011, 22:56:31
tiene buen cuerpo mi veje, esperemos que también lubrique por que la pelada es mortal!
charisteas
31-05-2011, 00:01:15
tiene buen cuerpo mi veje, esperemos que también lubrique por que la pelada es mortal!
jajajajaaa
jajajajaaa
pipe franco
13-01-2012, 19:13:51
ayyy peladas les llego competencia y brava.... y es una abuela añañayyy
Tyler Durden
14-01-2012, 06:29:53
¡Órale!
Mejor que cualquiera de 20.
Mejor que cualquiera de 20.
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