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Antiguo , 04:33:50   #1
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Combina una progresión de las técnicas Pilates sobre colchoneta con una serie de ejercicios sencillos, fluidos y repetitivos, especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas corporales. Este programa ofrece dos niveles de dificultad para permitir a cada uno poder avanzar a su propio ritmo y notar los progresos visibles en su figura. La técnica de Pilates es una fusión de filosofías orientales y técnicas de educación física occidentales, que permite trabajar el cuerpo en conjunto, coordinando los grupos de músculos inferiores y superiores con el centro de energía y fuerza del organismo. La práctica de Pilates produce una mejora sorprendente en la flexibilidad y en tono muscular, consiguiendo un cuerpo firme y esbelto.

Este DVD contiene los siguientes capítulos:

1. Introducción
2. Calentamiento
3. Sección de trabajo
4. Movimientos enlazados
5. Despedidas



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Antiguo 04-07-2012 , 18:02:15   #2
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Buenisimo. Gracias.

pipe333 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 10-07-2012 , 18:06:48   #3
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excelente gracias

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Antiguo 10-07-2012 , 21:17:02   #4
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Saludos, el link no funciona!!!!

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