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 La «abuela culturista» cumple 75 añosParticipa en el tema La «abuela culturista» cumple 75 años en el foro Discusiones Generales. |
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, 05:59:23
| #1 | |
| Denunciante Ultra  |  La «abuela culturista» cumple 75 años
Calificación: de
5,00
Ernestine Shepherd se levanta todos los días de madrugada y corre 16 kilómetros antes de ir al gimnasio. «La edad es solo un número» es su frase de guerra.  Comenzó a entrenar a los 56 años y casi 20 años después ha conseguido un cuerpo esculpido en el gimnasio. Su jornada comienza a las 3 de la mañana, lee la Biblia y a las 4 se lanza a correr 16 kilómetros. Se llama Ernestine Shepherd y considera su tarea «una misión» a través de la cual defiende que se puede alcanzar un buen estado físico de forma natural, sin suplementos, esteroides, ni medicación, y motiva a los demás a realizar alguna actividad física. La bautizada como «abuela culturista» asegura que en su juventud no practicaba deporte hasta que, durante un paseo junto a su hermana, decidieron comenzar a ejercitarse para mantenerse en línea. Su hermana murió y Ernestine asegura que se le apareció en sus sueños para decirle que no estaba cumpliendo su promesa, desde ahí empezó a practicar deporte de forma intensiva. «El ejercicio es divertido para mí porque aquí estoy con 75 años y quiero ver hasta dónde y cuánto llego con los trotes, y si lo tengo en la mente, tiene que funcionar...», asegura Ernestine, también conocida en el mundo de la competición como «Miss Erenie». A los 71 años dio una vuelta de tuerca a su preparación dedicándose al fisicoculturismo, actividad en la que está catalogada como la mujer con más edad que participa en torneos de este tipo en el mundo y su foto aparece en el libro de los «Récord Guiness». Mantiene una dieta estrictita: 1700 calorías al día que provienen mayoritariamente de huevos, pollo, vegetales y leche  | |
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 No Calculado | #1.5 | |||||||||||||||
| SponSor  |  Re: La «abuela culturista» cumple 75 años
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27-06-2012
, 12:48:35
| #2 |
| Denunciante Constante  | Respuesta: La «abuela culturista» cumple 75 años Tremenda Abuelita... |
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31-07-2012
, 17:37:43
| #3 |
| Denunciante Popular  | Respuesta: La «abuela culturista» cumple 75 años
La súper abuela!
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31-07-2012
, 17:38:48
| #4 |
 Denunciante Leyenda  | Respuesta: La «abuela culturista» cumple 75 años Y yo ya por los 85 pero Kilos...  |
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31-07-2012
, 17:43:49
| #5 |
| Denunciante Plata  | Respuesta: La «abuela culturista» cumple 75 años Que buena actitud, buena noticia... |
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01-09-2012
, 01:06:23
| #6 |
| Denunciante Constante  | Respuesta: La «abuela culturista» cumple 75 años admiracion es lo unico que se puede decir. |
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01-09-2012
, 02:10:17
| #7 |
  Denunciante Plata  | Respuesta: La «abuela culturista» cumple 75 años
que bien
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| Etiquetas |
| culturismo, fisicoculturismo |
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