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Black_Demon 22-08-2012 11:23:43
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
buena info

Saludos

Red Hat 27-08-2012 11:36:02
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
Gracias por la Información, tratare de aplicarla.

virgul 31-01-2013 14:23:07
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
men que buen dato.gracias

London Calling 04-03-2013 00:01:14
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
No se inflen, los hombres flaquitos son más lindos :)

nonione 27-04-2013 16:18:51
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
buenisimo!! voy a intentar todo esto, estoy comiendo como loco y mi masa ni mi peso suben sino al contrario me peso sigue disminuyendo

Jontal_7 02-05-2013 14:53:17
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
Pana has intentado purgarte? puede ser conveniente para absorber mejor los nutrientes, y comprate un suplemento de proteínas, como whey protein o alguna proteina a base de soya.

Nightmau5 03-05-2013 13:45:12
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
Cita:
Iniciado por London Calling (Mensaje 9560517)
No se inflen, los hombres flaquitos son más lindos :)
voy a tener en cuenta este comentario

Tyler Durden 03-05-2013 13:46:16
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
Cita:
Iniciado por London Calling (Mensaje 9560517)
No se inflen, los hombres flaquitos son más lindos :)
:P

http://timerime.com/user_files/125/125131/media/g8.jpg

Tyler Durden 03-05-2013 13:47:15
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
Cita:
Iniciado por Jontal_7 (Mensaje 9715802)
Pana has intentado purgarte? puede ser conveniente para absorber mejor los nutrientes, y comprate un suplemento de proteínas, como whey protein o alguna proteina a base de soya.
Mejor la whey, un robo pero es más efectiva; la de soya aumenta los estrógenos y está llena de químicos.

hernan2468 19-05-2013 12:11:27
Respuesta: ¿Sos flaco y queres ganar masa muscular? Entrá aquí
 
lo mejor es combinar las barras con la pesas, conseguis fuerza, volumen y definicion, mido 1.75 antes de comenzar hacer ejercicio pesaba 58 kg, en estos momentos estoy en 71.5 kg y la moral es mantener este peso, siendo delgado si pueden conseguirlos resultados que uno se traze, el asunto es de mucha disciplina y constancia


Cita:
Iniciado por Tyler Durden (Mensaje 9718182)
Mejor la whey, un robo pero es más efectiva; la de soya aumenta los estrógenos y está llena de químicos.
el problema con la prote de soya y con los alimentos provenientes de la soya (tofu, leche, hamburguesas) es que muy pocas personas las pueden asimilar, comiendote una hamburguesa de soya estas ingiriendo una cantidad importante de proteina, el problema es que la tu organismo la asimile, a mi todo esos productos me daban unos rebotes estomacales terribles

y protes de suero de leche (whey) hay muchas, pero ninguna hace milagros, la cosa es que las mas limpias son muy costosas, yo tomo la megaplex creatine power que es de las mas economicas en el mercado, pero a mi me a dado buenos resultados, 2 libras cuestan 28 pesos, lo que si se tiene que aumentar por obligacion es la ingesta de pescado, huevos, pechugas de pollo y entrenar muy duro


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